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Automassage pour bien dormir enceinte

Pour aider à l’endormissement et à un sommeil apaisé, l’auto-massage est une très bonne technique. On peut y rajouter également quelques étirements de yoga et de danse ainsi qu’un exercice de respiration. Suivez les conseils de Lise Bilien, professeur de Yoga et shiatsu-ki. Abonnez-vous à la chaîne Doctissimo Maman : http://bit.ly/1PkLrBH Retrouvez nous sur Facebook : / magrossessedoctissimo 10 astuces pour bien dormir enceinte http://diaporamas.doctissimo.fr/gross... Forum Grossesse http://forum.doctissimo.fr/grossesse-... REMERCIEMENTS : Lise Bilien, professeure de yoga pour enfants, praticienne en Shiatsu, formatrice Do In André et Juliette Nahum pour leur enseignement, leur savoir et leur amitié Production : LED Copyright : ©DOCTISSIMO 2017

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