Скачать с ютуб [진심NO6] 매일 30분씩 하면 놀라운 변화가 생깁니다. | 3주차 점핑다이어트 + 근력운동 в хорошем качестве

[진심NO6] 매일 30분씩 하면 놀라운 변화가 생깁니다. | 3주차 점핑다이어트 + 근력운동

새로운 도전은 설례이기도 하지만 적지 않은 희생이 필요한 것 같습니다. 저 또한 더 좋은 영상을 위해 장소를 섭외하고 곡 선정 및 동작들을 준비하다 보니 때로는 시간도 부족하고 하던 일에도 영향을 끼치더라구요. 하지만 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않는것이 진리이기에 이왕 시작한 것 조금 손해보는 일이 있더라도 최선만 다한다면 후회가 없을거라 생각합니다. 그렇게 진심NO3! 영상은 대구의 명소 수성못에서 촬영을 했습니다. 답답한 일상을 벗어나 야외에서 운동하는 기분으로 즐겁게 운동하도 하고 수성못의 아름다운 풍경도 감상하시면서 평소보다 더 열정적으로 운동하실 수 있는 영상이 되었으면 합니다. 3주차 미션 입니다 1. 매일 운동하기 2. 하루 한끼 저녁식사는 탄수화물 식사 대신 야채, 두부, 바나나, 계란으로 바꿔먹기 3. 일요일 점심, 저녁 탄수화물 대신 계란+셀러드 식단하기 저 또한 늘 최선을 다하겠습니다. 감사합니다 😊 ------------------------------------- 💛운동에는 반드시 식단관리가 필수죠!!💛 [단백질 음료와 닭가슴살을 저렴하게 구매 하실 수 있는 사이트 소개해 드릴게요.] 💥제가 직접 먹고 있는 제품이고 맛도 정말 좋습니다. 6주 간 한번 드셔 보세요^^ ✔️사이트 링크 : https://m.myroufit.com/?rcode=48660485 ✔️할인해서 드시는 방법 : 추천인 코드 꼭 입력해주세요.🔸(4866 0485)🔸 ✔️카카오 간편 가입하기를 사용하시는 경우, 추천인 코드가 자동으로 입력되어 편리하게 가입 가능합니다. 💜[제품정보 (영상 속에서 제가 직접 사용한 제품입니다.)]💜 ▫︎ 진심NO1 공동구매 : https://smartstore.naver.com/wg1/prod...