Скачать с ютуб 养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式 в хорошем качестве
养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式
1 год назад
Скачать бесплатно и смотреть ютуб-видео без блокировок 养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式 в качестве 4к (2к / 1080p)
У нас вы можете посмотреть бесплатно 养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式 или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Загрузить музыку / рингтон 养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式 в формате MP3:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
养生健身气功 - 易筋经 - 动作拆解 - 预备式
健身气功-易筋经继承了传统易筋经十二势的精要，融科学性与普及性于一体，突出了肌肉、骨骼和关节的屈伸、扭转和牵拉，以及脊柱的旋转屈伸。此功法简单易学，健身效果明显。由于此功法以其架势、意守部位、调息次数等变化，适应于不同人群的健身锻炼。长期习练对改善心血管系统、呼吸系统、消化系统的机能，提高平衡能力、柔韧性和肌肉力量均有良好的影响，可以降低焦虑和抑郁程度，同时对骨关节病、中老年人的常见病症如尿频尿急、头痛头晕、失眠多梦等也有显著康复效应。 本视频由中国健身气功冠军张琦示范讲解，内含正背面动作演示、动作要点、易犯错误、纠正方法和功理作用的详细讲解。整套动作注重脊柱的旋转屈伸，拉筋拔骨为特色，易学易练，健身效果明显。坚持练习能起到强身健骨、通筋活络、改善脏腑功能。
Comments
