У нас вы можете посмотреть бесплатно How to train for an ULTRAMARATHON // the way I do it или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Running an ultramarathon is no joke. It requires lots of training or else it's going to be a bad time. Consistency is key. Here's how I do it. Scope the deets on Strava - / strava 0:00 Intro 0:44 What is an ultramarathon? 1:26 Four types of runs 3:32 Training volume 5:11 Three bonus trining tips