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ENTENDA COMO FUNCIONA A DIETA LOW CARB

Queimar gorduras nem sempre significa perder gorduras… Se você se sente melhor utilizando gorduras ao invés de carboidratos, você provavelmente é adepto da dieta low carb, mas cuidado… É necessário ter o absoluto controle das calorias que você vem ingerindo e assim manter-se em restrição calórica, caso contrário você não perderá gorduras… Nunca se esqueçam, uma dieta eficiente é aquela que você tem controle calórico e uma distribuição inteligente destas calorias entre os macronutrientes: carboidratos, proteínas e gorduras.