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So oft musst Du trainieren um deine Leistung zu steigern!

Viele Triathleten und Ausdauersportler fragen sich, wie viele Stunden sie in einer Woche trainieren müssen, oder wie viele Sessions sie absolvieren müssen. Das hängt in erster Instanz natürlich davon ab, welches Leistungsvermögen du mitbringst und welches du anstrebst. Um herauszufinden, welches Trainingsvolumen das ideale für dich ist, kannst du dir jetzt das Video ansehen. ______________________________________ Vereinbare ein kostenloses Kennenlern-Gespräch mit uns: https://www.rocket-racing.com/coaching Erhalte einen 14-Tage Trainingsplan kostenlos: https://www.rocket-racing.com/trainin... Berechne deine 6 Trainings-Zonen hier: https://docs.google.com/spreadsheets/... ______________________________________ Rocket Science - Der Podcast rund um das Thema Leistungssteigerung und Gesundheit: https://rocketscience.buzzsprout.com ______________________________________ Folge uns auch hier: Website: https://www.rocket-racing.com/ Rocket-Racing: Instagram:   / rocketracing_   Facebook:   / rocketracingcom   LinkedIn:   / rocket-racing   Golo: Instagram:   / doc_golo   Facebook:   / doc.golo1   LinkedIn:   / rocket-racing   ______________________________________