Скачать с ютуб Exerciții pentru picioare frumoase și tonifiate, în doar 7 min. в хорошем качестве

Exerciții pentru picioare frumoase și tonifiate, în doar 7 min.

Fetelor, dacă vă doriți să faceți mișcare, dar nu dispuneți de timp, atunci antrenamentul pe care vi l-am pregătit astăzi este numai bun pentru scopul vostru🥳 Vom antrena picioarele: doar 4 exerciții pentru care vom avea nevoie de 7 minute. Vă garantez că dacă le veți repeta sistematic, de 3 ori pe săptămână, veți obține rezultate fabuloase: picioare subțiri, tonifiate și foarte atrăgătoare🔥 Pregătiți salteluța și vă invit să ne antrenăm împreună😉 Pauzele dintre exerciții vor fi foarte scurte. Vă rog să fiți atente la tehnica de executare și la respirație și faceți Antrenamenul într-un ritm cu mine🔥 Pentru un efect mai rapid și mai frumos, vă recomand să aveți grijă la regimul alimentar și să faceți exercițiile regulat💪 Iar dacă vă doriți și alte antrenamente cu accent pe mușchii de la picioare, vă invit oricând în Maratoanele Fitness Mama🥳 Imediat cum terminați, aștept comentariile voastre: cum vi s-a părut antrenamentul? Care exercițiu v-a plăcut mai mult? Ați reușit să țineți pasul într-un ritm cu mine? O zi minunată să aveți❤️ ✨ Vrei să vezi cum e să te antrenezi după o metodologie corectă și eficientă de antrenamente? 👉 Înregistrează-te la sprintul gratuit de 3 zile: https://fitnessmama.me/3QtGc8x ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ 👉 Maraton: https://fitnessmama.me/46FGqz7 ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #fitnessmama #InaKishlaru #fitnessmamaschool 💥Fitness Mama pe Internet și rețele sociale: Site-ul și programele noastre de antrenamente: https://fitnessmama.me/46FGqz7 Blog personal pe FB: https://fitnessmama.me/3FOq23P Fitness Mama pe Instagram: https://fitnessmama.me/45Lxc3l ✅Abonați-vă la acest canal: https://fitnessmama.me/3SbYJrx 🎵 Muzică complet licențiată de la Epidemic Sound Canalul Fitness Mama este despre antrenamente, nutriție și motivație într-un singur loc. Acesta prezintă un ghid complet pentru realizarea oricăror obiective: antrenamente acasă pentru slăbit, adăugare masă musculară sau menținere, rețete sănătoase și multe alte informații utile. Scopul nostru este să ajutăm 1 milion de mămici să obțină corpul la care visează, să ducă un stil de viață sănătos și să fie un exemplu demn de urmat pentru ceilalți! NB: antrenamentele sunt pentru toată lumea, nu doar pentru mame. Abonați-vă la canalul meu de Youtube, urmați metoda mea de antrenamente, gătiți conform rețetei nutriționistului și bucurați-vă de un corp sănătos și frumos!