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我+Liz都有手機成癮？食飯要沒收手機才能集中⋯狂滑手機影響婚姻關係！(原來你一直介意？)

外國近年很流行探討的一件事就是手機成癮 手機讓我們機不離手 這電話的威力再加上你Downalod了無數的Social Media App的設定 就要讓你眼睛離不開 在這個設計下生存我們長期導致精神崩緊 最終還不知不覺的影響周圍關係 每按下一個Reels 大腦就釋出多巴胺去刺激大腦 現在都市人要讓大腦釋放更多巴胺其實是很簡單 像是上網滑手機 不過大腦會漸漸適應多巴胺的濃度 想要達到一樣的快感，就需要更多刺激才可以 就會使我們時間更漫長的投放 很多時候我們成癮但不自知 回家辛苦工作了一天之後 把難得休息輕鬆的Self time時間都全拿去滑手機 如是者重複著 也可能因此讓我們越來越痛苦？ 這次這個話題令到我最有感的是 我曾經都不能自控地看手機 而且各種藉口自己是YouTuber 不看別人的社交媒體也會錯失了任何大消息？ 又或者是現在的媒體大方向是如何運作？ （但其實更多時候是自己不能自控的情況） 令我最影響社交的時候 就是每一次我發覺我在每一個場所都感覺很想抽離 沒有辦法真正集中在人與人之間的互動 即使是很難約出來的朋友 也沒有辦法集中… 才發現整件事的嚴重性 最後發現人與人的接觸與溝通 其實是最珍貴 即使是無聊 沒話說的那一剎那 不用驚慌焦慮 也可以一起存在好好在that moment 喜歡的話請給LIKE 記得訂閱喔 Follow我的日常動態 www.instagram.com/oyantsui