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【10分弁当】豚こま唐揚げごま酢あえ〜包丁もまな板もいらない(575)

#10分弁当　#bento　#弁当 📝材料・作り方・補足説明【メンバー限定】    • Запись   (Googleドライブ経由での共有PDFファイルになります。ダウンロードしてオフラインで使用可能、動画リンク付き。) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍅メンバーシップ    / @akarispmt   🎁特典🎁 ◯メンバー限定動画(月に2本ほど10分弁当動画を投稿します。限定動画では、より多くの食材を使ったレシピや魚料理をご覧いただけます。) ◯動画リンク付きレシピ 　（見本：https://drive.google.com/file/d/1v5pZ... ◯10分弁当食材別おかず再生リスト（約260レシピ　2024/10/23時点） ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 【目次】 00:00 - 調理 06:56 - お弁当の詰め方 【作ったもの】 ❶豚こま唐揚げごま酢あえ 【材料】 • 豚こま切れ肉: 80〜90g ［水気をよくキッチンペーパーで拭き取っておく］ • 塩: 少々（約0.25g） • コショウ: 少々 • 小麦粉: 適量 • 片栗粉: 適量 • サラダ油: 大さじ1/2 (A) • 砂糖: 小さじ1 • 酢: 小さじ1 • 醤油: 小さじ2/3 • ニンニク(チューブ): 1cm (B) • すりごま: 大さじ1/2〜1 • 七味唐辛子: 少々 ❷小松菜と桜えびのお浸し 【材料】 (A) • 小松菜40g • 桜エビ(乾燥)4〜5尾 • みりん: 小さじ2/3 • 水: 大さじ1 • 醤油: 小さじ1/2 • とろろ昆布: 適量 ❸人参とネギのだし巻きたまご 【材料】 (A) • ニンジン10g • ネギ • 白だし: 小さじ1/4 • 水: 小さじ4 • 醤油: 少々 (B) • 卵: 1個 • 片栗粉: 小さじ1/4〜1/2 ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🍱10分弁当キッチンツール✂️ ※これじゃなくても、似たようなものならなんでも良いです。また、見直し中(使うものを変える)なので、気になるものがあればコメントで聞いて下さい。 ◉キッチンバサミ https://amzn.to/2TBOMni ◉ザルとボウル（プラスチック） https://amzn.to/2PIVfM7 ◉トング https://amzn.to/2T8kQ2M ◉ブタのフタ（ラップの代わりに使う、白いやつ） https://amzn.to/3cwdzl6 ◉ガラスボウル https://amzn.to/2VKb5cT ◉グリルプレート（黒い小さいやつ） https://amzn.to/2WT9qBu ◉ピーラー（黒いやつ） https://amzn.to/4cWbDko ◉オレンジの計量スプーン （販売中止品） ※黒なら売っていますが、醤油などの黒い調味料が測りにくいそうです https://amzn.to/3uFzxev ◉ピンクのシリコンスプーン https://amzn.to/3o2akfR ◉14cmミニフライパン https://amzn.to/3BcYX6s ◉すりおろし金 https://amzn.to/42S0qwd ◉スライサー(黒い大きいやつ) https://amzn.to/3OQcr0u ◉さらし https://amzn.to/3I8bxsF ◉盛り付けのときに使っている菜箸(細かいものまで挟める箸) https://amzn.to/3W9zVAk ◉おかずカップ https://amzn.to/4cUpA28 ◉トースター https://amzn.to/3pzTl56 ◉猫の鍋敷き https://www.creema.jp/item/12253887/d... ※概要欄に記載されている商品リンクはアフィリエイトリンクを使用しています。(Amazon、楽天) ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー ◉キッチンツールまとめ 🏠Amazonページ(※ほとんどAmazonで購入しているのでこちらの方がまとまっています) https://www.amazon.co.jp/shop/channel... ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー 🎼BGM 使用させていだきました。ありがとうございます 一部効果音→オトロジック(CC BY 4.0)からお借りしました。 Pop Kitchen (feat.Junpei Fukuyoshi) / Stardom Sound (P) & (C) Star Music Entertainment Inc. Small Smiles by Fukagawa (DOVA-SYNDROME) 🍅イラスト なおちゃん@スマイルクリエイター   / naochan_illustrator