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Yoga em casa: aula de yoga NÍVEL INTERMEDIÁRIO #1

Aula de Yoga - Nível Intermediário Precisei editar o título e a descrição deste vídeo que inicialmente foi considerado por mim como uma aula prática para iniciantes, mas depois de tantos comentário contrários, fui assistir novamente a aula e hoje vejo que para acompanhar esta aula é preciso ter mais experiência com yoga. Na aula deste vídeo, você vai aprender que existem basicamente duas formas de praticar os ásanas, as técnicas corporais do yôga: a forma dinâmica e fluida, encadeando uma posição na outra, permanecendo pouco tempo em cada uma delas. E a forma estática, que consiste em permanecer mais tempo em cada posição. Neste vídeo eu demonstro a forma dinâmica, sem permanência. Quando você for praticar sozinho pode permanecer mais tempo em cada postura, se assim o desejar. Quer começar a praticar yoga online tendo uma professora para te orientar? Conheça o programa Yoga Diário: https://meuyogadiario.com/

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