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Heute geht es ums Kreuzheben, die beste Basisübung um Kraft im ganzen Körper aufzubauen. Im ersten Teil geht es um richtige Technik und saubere Ausführung, nächste Woche kommt schweres Kreuzheben und unterschiedliche Variationen der Übung. ► Das Trainingssystem von BODY IP ist kein "Programm" für schnelles Abnehmen, sondern ein System für nachhaltige Trainings- und Ernährungsplanung http://bit.ly/1bvWNMi ► Das perfekte Pre Workout Supplement von Simon http://bit.ly/simons_pre ► Abonniere jetzt: http://bit.ly/1cdPH3N Simon bei Facebook: / bodyip Andere Videos zu diesem Thema: ► Unterer Rücken • Unterer Rücken: diesen Muskel darfst ... ► Simons Shoulder Secrets • Schultertraining: Simons Shoulder Sec... ► Beine trainieren • Beine trainieren - Teil 1 - richtige ... Amazon Affiliate Links: Links in der Form http://amzn.to/ sind sogenannte Affiliate-Links. Durch einen Einkauf über diese Links werde ich mit einer Provision beteiligt. Für euch entstehen dabei selbstverständlich keine Mehrkosten!