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महिलाओं में शतावरी के सेवन के बेहतरीन फायदे | Dr Supriya Puranik & Varsha Deshpande

आज के इस वीडियो में हम महिलाओं के लिए शतावरी के फायदों के बारे में जानेंगे। डॉ सुप्रिया पुराणिक और डॉ वर्षा देशपांडे महिला शरीर के लिए शतावरी के कई लाभों के बारे में बताएंगी। शतावरी के पौधे का नाम Asparagus racemosus. है। शतावरी आयुर्वेद चिकित्सा में एक सामान्य घटक है क्योंकि इसे एक सामान्य स्वास्थ्य टॉनिक माना जाता है जो जीवन शक्ति को बढ़ाता है। संभावित अतिरिक्त स्वास्थ्य लाभों के बारे में अधिक जानकारी के लिए पढ़ना जारी रखें। 00:00 शतावरी का परिचय। 00:55 Dr Varsha Deshpande का परिचय Dr Varsha (BAMS, MS Ayurveda) को आयुर्वेद में 30 वर्षों का अनुभव है. 01:49 Shatavari -शतावरी के पौधे का नाम Asparagus racemosus. शतावरी की जड़ को सुखाकर, धोकर पीसकर इसका महीन चूर्ण बना लिया जाता है। -इस चूर्ण का सेवन कैप्सूल या गोली के रूप में किया जा सकता है, स्वाद में कड़वा होने के कारण इसे चीनी के दानों के साथ खाया जा सकता है। इसे शतावरी कल्प के नाम से जाना जाता है। -शतावरी रोग प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाती है और इसमें एंटीऑक्सीडेंट गतिविधि होती है -यह महिलाओं के लिए सबसे अच्छा टॉनिक है, इसे किसी भी प्रकार की महिला के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। -गर्भावस्था में बच्चे की वृद्धि और विकास के लिए और प्रसव के बाद अच्छी गुणवत्ता वाले दूध के लिए शतावरी बहुत फायदेमंद होती है। 03:49 शतावरी के फायदे -Athletes अपने खेल में विकास के लिए शतावरी का उपयोग कर सकते हैं। -इसका उपयोग अवसाद जैसे तंत्रिका विकारों के लिए किया जाता है। -अस्तवरी एक सूजन-रोधी है जो सूजन को कम करती है और जोड़ों के दर्द के लिए भी। 04:16 युवा लड़कियों के लिए शतावरी के फायदे। -अच्छी सेहत के लिए लड़कियां इसका सेवन कर सकती हैं, अगर कोई लड़की पतली और कमजोर है तो शतावरी वजन बढ़ाने में मदद कर सकती है। -लड़की के किशोरावस्था में आने पर शतावरी हार्मोन को संतुलित करने के लिए अच्छी होती है। -अगर किसी लड़की के पीरियड्स अनियमित हों तो ऐसी स्थिति में शतावरी दी जा सकती है। -गर्भावस्था में शतावरी इसलिए दी जाती है ताकि मां का स्वास्थ्य सामान्य रहे और बच्चे का विकास गर्भाशय में हो, महिला को रक्तस्त्राव और गर्भपात से बचाने के लिए गर्भावस्था में शतावरी का सेवन किया जाता है। -शतावरी एक एनाल्जेसिक है जो लड़कियों को पीरियड्स के दौरान होने वाले दर्द को कम करती है, यह पीसीओएस को ठीक करने, वजन बढ़ाने और हार्मोनल असंतुलन को कम करने में भी लाभ पहुंचाती है। -शतावरी का सेवन डिलीवरी के बाद दूध के साथ किया जाता है, बच्चे को अच्छी मात्रा में और मात्रा में मां का दूध मिलना चाहिए। -एक दिन में 500 मिली से 2400 मिली शतावरी का सेवन किया जा सकता है। 06:35 शतावरी के कारण Allergy -कुछ लोग जिन्हें लहसुन और प्याज खाने के बाद पेट में दर्द होता है, उन्हें शतावरी के सेवन से एलर्जी हो सकती है -शतावरी के सेवन से पेट के अल्सर तो ठीक हो जाते हैं लेकिन इसके कारण रिएक्शन भी हो सकते हैं और पेट में दर्द भी हो सकता है। -गाउट वाले लोग शतावरी के सेवन से सावधान रहें, प्यूरीन का स्तर बढ़ जाता है और इससे गठिया में वृद्धि हो सकती है। -शतावरी के कारण लोगों को त्वचा पर चकत्ते, खुजली, सिरदर्द, पेट दर्द और बुखार हो सकता है। -शतावरी ब्लड शुगर को रेगुलेट करने और डायबिटीज को कंट्रोल करने में मदद करती है। 07:55 बड़ी उम्र की महिला पर शतावरी के फायदे। -शतावरी महिलाओं को मेनोपॉज में मानसिक और शारीरिक रूप से मदद करती है -यह रात के पसीने और गर्म चमक के साथ मेनोपॉज में मदद करता है। -शतावरी एक कामोत्तेजक है जो यौन इच्छा को उत्तेजित करने में मदद करती है। -शतावरी एसिडिटी को कम करने और पेशाब के स्तर को बढ़ाने में भी मदद करती है। महिला आपको पेशाब में पथरी या किडनी में पथरी है। -शतावरी से लीवर को भी फायदा होता है। -किसी भी महिला को शतावरी का सेवन करने से पहले डॉक्टर की सलाह लेनी चाहिए। इस विषय से संबंधित अधिक जानकारी के लिए पूरा व्हिडिओ अंत तक देखे। धन्यवाद !!! _______________________________________________________________________________________ For appointment-related queries kindly fill out the form: https://www.drsupriyapuranikivf.com/c... 👈 Visit our website: https://www.drsupriyapuranikivf.com/ 👈 Join Telegram Group Links 1. Infertility Support Group: https://t.me/joinchat/muUc_ROyERhlOGQ9 👈 2. Postpartum care: https://t.me/joinchat/iX00B6JC4zAxODY1 👈 3. Pregnancy Support Group: https://t.me/joinchat/4FEc6raBtNNhNWI9 👈 हम आपके सरे सवालों के जवाब देने की कोशिश करेंगे | हम इस, डॉ सुप्रिया पुराणिक, चैनल के जरिये बहुत सारी female health, IVF, Infertility related जानकारी आपके लिए ला रहे है | तो अपडेटेड रहने के लिए हमारे चैनल को सब्सक्राइब करे, like कीजिये और शेयर कीजिये. धन्यवाद! ----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- Related videos: महिला और पुरुषों में अश्वगंधा का उपयोग कैसे करें ? | Dr. Supriya Puranik and Dr. Varsha Deshpande    • महिला और पुरुषों में अश्वगंधा का उपयो...   Antibiotics क्या हैं, क्या Antibiotic के Side effects होते है? | All about Antibiotics | Dr. Supriya    • Antibiotics क्या हैं, क्या Antibiotic...   #Shatavari #ayurvedic #female #womenhealth #womenhealthtip #ayurvedictips #motherhood #drsupriyapuranik #gynaecology #gynaecologists