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Fitness Workout: Ausdauertraining zu Hause für Anfänger

Mit dem „Fitness Workout: Ausdauertraining zu Hause für Anfänger“ zeigt Dir Hannah Fühler wie Du Deinen Körper in Form bringst und mehr Muskulatur aufbaust. Das Ausdauertraining formt deinen Körper, ist knieschonend und hilft beim Abnehmen. Die speziellen Cardio Fitness Übungen für Anfänger helfen beim langanhaltenden Power Aufbau für Deinen Körper. Viel Spaß mit dem Fitness Workout: Ausdauertraining zu Hause für Anfänger! Fitness Workout: Ausdauertraining zu Hause für Anfänger:    • Fitness Workout: Ausdauertraining zu ...   Abonniere JETZT kostenlos HappyandFit Fitness auf YouTube: https://goo.gl/j1PMzC Folge uns auch auf Facebook: www.facebook.com/happyandfit Bei Anzeichen körperlicher oder medizinischer Risiken, wie z.B. krankheitsbedingten Einschränkungen, Schwangerschaft, Asthma, Bluthochdruck, erhöhtem Augeninnendruck, Menstruation und Erkrankungen der Atemwege sollte zuvor ein Arzt konsultiert werden. Im Falle von Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Bandscheibenvorfällen, akuter Rückenbeschwerden oder allgemeinen Infektionen ist von einem Training abzuraten. Gleiches gilt, wenn während einer Übung Schmerzen oder Unwohlsein auftreten. In diesem Fall empfehlen wir, das Training zu beenden und einen Arzt zu konsultieren. Es kann nicht garantiert werden, dass die Übungen für jedermann geeignet sind. Daher sollten Sie insbesondere darauf achten, dass Sie sich nicht überfordern und nur so viel trainieren, wie es Ihre körperliche Verfassung zulässt.