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DUERMES y cuando te despiertas ¡VUELVES A DORMIR! 😴 Mix Nidra

La Meditación Tipo Nidra es muy eficaz para calma una mente hiperactiva. Si notas que tu mente no para y que le cuesta pararse y centrarse en algo, este tipo de ejercicio es ideal para ti. En un punto tu mente se rendirá, se silenciará, y dejará espacio al sueño. Ni te darás cuenta de cuándo te has dormido. Y si te despiertas en mitad de la noche, solo tienes que centrarte en la parte del audio que esté en ese momento, y volverás a dormir de nuevo, como un bebé. Los 10 SECRETOS de la CIENCIA para VENCER el INSOMNIO ¡Para Todos! 👉🏼👉🏼👉🏼    • TOP 10 Trucos Científicos para SALVAR...   --------------- CAPÍTULOS: 00:00:00 Dormir y mejorar tu Memoria 00:01:08 Postura para comenzar 00:01:51 Meditación Nidra para Dormir sin darte cuenta 00:43:25 Meditación para Dormir nº 2 01:27:45 Meditación para Dormir nº 3 02:02:16 Meditación para Dormir nº 4 02:36:24 Meditación para Dormir nº 5 03:12:21 Meditación para Dormir nº 6 03:43:29 Meditación para Dormir nº 7 04:21:19 Meditación para Dormir nº 8 04:53:47 Meditación para Dormir nº 9 05:33:38 Meditación para Dormir nº 10 06:08:12 Meditación para Dormir nº 11 06:39:19 Meditación para Dormir nº 12 07:21:08 última Meditación para Dormir ------------------ Copyright de este vídeo: Guión y voz de Yolanda Calvo Gómez (Psicóloga) Imágenes del vídeo: creada por Yolanda Calvo con MidJourney con efectos de PhotoVibrance ----------- SÍGUEME en mi CANAL de PODCASTS de SALUD Y PSICOLOGÍA: @PodcastYolandaCalvo ------------------ Descargo de responsabilidad: Toda la información en este canal tiene fines educativos y no pretende ser un consejo psicológico o clínico personal. Ver los videos o obtener respuestas a preguntas o comentarios no establece una relación psicóloga-paciente y no sustituye una terapia. Si necesitas terapia no dudes en buscarla en tu zona. ------------- SUSCRÍBETE 👉: 📺   / @vozysilencioconyolanda   SÍGUEME: 👇👇👇👇 🌎https://www.yolandacalvo.com​​​ 📺   / @vozysilencioconyolanda   📺   / @yolandacalvo   📺   / @podcastyolandacalvo   📕  / psic.yolanda.calvo.gomez   📸  / yolandacalvo   🐤  / yolandacalvogmz​​​   ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​... ✍🏽https://author.to/YolandaCalvoAmazon​​