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Schulter- und Nackenverspannungen adé: Mein Übungsprogramm für sofortige Linderung und Prävention!

Willkommen zu meinem neuesten YouTube-Video, in dem ich dir zeige, wie du Verspannungen in Schultern und Nacken wirksam lösen kannst. Studien belegen, dass über 90 % der Menschen zumindest einmal in ihrem Leben unter diesen Beschwerden leiden. Bei jedem vierten wird das Problem sogar chronisch. Doch keine Sorge, denn ich habe ein gezieltes Übungsprogramm entwickelt, das nachweislich hilft, Verspannungen nachhaltig zu reduzieren. 🚀 Was erwartet dich in diesem Video? 👉 Erfahre die besten Übungen: Entdecke meine erprobten Übungen, die darauf abzielen, Schulter- und Nackenverspannungen zu lindern. Diese einfachen, aber effektiven Bewegungen können in fast allen Fällen zu spürbarer Erleichterung führen. 📈 Hintergrundinformationen: Erfahre mehr über die Ursachen von Schulter- und Nackenverspannungen und warum gezielte Übungen eine Schlüsselrolle bei der Prävention und Linderung spielen. 💡 Praktische Tipps für den Alltag: Zusätzlich teile ich praktische Tipps, wie du im Alltag aktiv dazu beitragen kannst, Verspannungen vorzubeugen und deine Schulter-Nacken-Region zu entspannen. 👊 Gemeinsam für eine schmerzfreie Zukunft: Schließe dich mir an und lass uns gemeinsam an einer schmerzfreien Zukunft arbeiten. Abonniere meinen Kanal, um regelmäßig von wertvollen Tipps und Übungen zu profitieren. 👇 Teile deine Erfahrungen: Hinterlasse einen Kommentar und teile deine Erfahrungen mit Schulter- und Nackenverspannungen. Gemeinsam können wir einen Beitrag zur Gesundheit leisten! ONLINE-Kurs: Rückenfit 🤩 https://www.bewegungsspezialist.at/ru... ONLINE-Kurs: Fit & Schmerzfrei https://www.bewegungsspezialist.at/fi... ONLINE-Kurs: Schmerzfreie Schultern und Nacken https://www.bewegungsspezialist.at/sc... Mein neues Buch 📖 * https://amzn.to/3tVkaj1 Mein Gelenke-Buch 📖 * https://amzn.to/3LxmEw8 Meine Ordination 👨‍⚕️ https://www.bewegungsspezialist.at ------------------------------------- Erzähle gerne weiter ------------------------------------- Du kannst die Videos auch sehr gerne in deinen sozialen Kanälen wie Facebook und Co. teilen. So erreichen wir gemeinsam noch mehr Leute und sorgen für mehr Wohlbefinden im Alltag. ------------------------------------- Abonniere den Kanal ------------------------------------- Wenn dir das Video gefällt, abonniere doch den Kanal und aktiviere die Glocke, dann verpasst du keines meiner neuen Videos. Natürlich freue ich mich auch immer über deine Kommentare oder Fragen und ein Daumen nach oben, wenn es dir gefallen hat, ist natürlich auch eine schöne Sache. ------------------------------------- Rechtliche Aufklärung: ------------------------------------- Dr. Peter Poeckh hat das Übungs- und Informationsangebot sorgfältig überprüft und ausgewählt. Das Angebot von Dr. Peter Poeckh dient ausschließlich Ihrer Information und ersetzt in keinem Fall eine persönliche Beratung, Untersuchung oder Diagnose durch einen Arzt oder Therapeuten. Die von uns zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen in keinem Fall zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden. Dr. Poeckh stellt Ihnen nach bestem Wissen und Gewissen sämtliche persönliche Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 20 Jahre zur Verfügung. Dennoch müssen wir Sie auf folgende rechtliche Grundlagen aufmerksam machen: Die Inhalte dienen ausschließlich der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet ausdrücklich nicht statt. Wir weisen außerdem ausdrücklich darauf hin, dass wir mit unseren Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn unsere Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weisen wir Sie ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Die mit * gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate Links. Kommt über einen solchen Link ein Einkauf zustande, werde ich mit einer Provision beteiligt mit der die Produktion neuer Inhalte für dich mitfinanziert werden. Für Dich entstehen dabei keine Mehrkosten. Wo, wann und wie Du ein Produkt kaufst, bleibt natürlich ausschließlich dir überlassen. Danke für deine Unterstützung!