Скачать с ютуб Инь-Йога класс для глубокого вытяжения | Отпусти все, что больше не служит тебе в хорошем качестве

Инь-Йога класс для глубокого вытяжения | Отпусти все, что больше не служит тебе

30-минутная практика Инь-йоги — это идеальный урок для глубокой растяжки, который не только снимает напряжение и усталость в мышцах, но и поможет вам отпустить накопившийся негатив, находящийся в вашем теле и мыслях. Благодаря задержкам в каждой асане по 3 минуты вы позволите своему телу погрузиться чуточку глубже в каждую из асана. Это позволит расслабиться больше, побыть в осознанном состоянии и немного заземлиться в моменте здесь и сейчас. Эта практика направлена на медленное и осознанное дыхание, а также на умение слышать сове тело, оставаясь наблюдателем. Даже если почувствуйте сопротивление, позвольте этому просто быть, не погружаясь в эмоцию и не форсируйте ничего. Вы увидите, что в какой-то момент придет спокойствие, стоит только отпустить. Именно тогда вы найдете максимальную пользу в практике. Расстилайте и наслаждайтесь! XO Съемки на острове Ванкувер, Канада Вступительная песня: Duce Williams - Love Is True Boho Beautiful Ретрит: https://bohobeautiful.life/retreat Наша полная программа инь-йоги: https://bohobeautiful.life/product/es... "Плати, сколько можешь" ПОЛНЫЕ йога-видео:   / bohobeautiful   Ссылка на остальные бесплатные классы по инь-йоге:    • Yin Yoga Fusion  ♥ Best Yoga For Flex...   ЧТО ТАКОЕ ИНЬ-ЙОГА? Инь-йога — это стиль практики йоги, который нацелен на соединительные ткани, такие как связки, кости и даже суставы тела, которые обычно не выполняются в более активном стиле практик. Подходящая практически для всех уровней, Инь Йога является идеальным дополнением к динамическим стилям йоги, которые разогревают тело, а также удлиняют и сокращают наши мышцы. Инь-йога, как правило, нацелена на расслабление и растягивание тканей бедер, таза и нижней части позвоночника. Инь-йога имеет много удивительных преимуществ, но ниже приведены некоторые ключевые преимущества, которые вы можете почувствовать после обычной практики Инь: -Тишина: успокаивает и балансирует разум и тело -Снижение стресса и тревоги -Повышает циркуляцию крови -Улучшенная гибкость -Расслабляет фасции #BohoBeautiful #Yoga #stayhome Translate Our Videos Here: https://www.youtube.com/timedtext_cs_... ---------------------------------------------------------------------------------------------------------- Boho Beautiful - это канал о фитнес-йога образе жизни, созданный Юлианой Спиколук и Марком Спиколук. Тут мы создаем позитивный контент для вашего тела, ума и планеты. Йога, страсть к путешествиям, фитнес, веганская еда, сознательная жизнь и медитация! Большое спасибо за просмотр и подписку на наш канал! Связаться с нами! Patreon:   / bohobeautiful   Facebook:   / bohobeautifullife   Instagram-   / bohobeautifullife   https://www.bohobeautiful.life --------------------------------------- ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ: Пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом перед началом любой диеты или программы упражнений. Используя наши видеоролики, вы понимаете и соглашаетесь с тем, что ни Boho Beautiful Ltd., ни какие-либо связанные с ним лица не несут ответственности перед вами за любые травмы или убытки, которые вы можете понести в связи с любым контентом, который мы можем публиковать.