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In 1 Minute die Koordination deutlich verbessern - Mit diesen 3 Übungen

Stolperst du oft oder hast Schwierigkeiten beim Treppensteigen oder Schuhe anziehen? Probleme mit der Koordination können alltägliche Aktivitäten erschweren und sogar zu Stürzen führen. In diesem Neuroathletik Video erfährst du, wie du durch gezielte Neuro-Übungen deine Koordination verbessern kannst, um solche Probleme zu reduzieren und deine Alltägliche Sicherheit zu steigern. Im Fokus dieses Neuroathletik Videos steht das Kleinhirn, auch Cerebellum genannt. Das Kleinhirn spielt eine entscheidende Rolle bei der Koordination unserer Bewegungen. Eine gut funktionierende Koordination ist essentiell, um sicher durch den Alltag zu kommen und die Leistungsfähigkeit zu erhöhen. In diesem Video erfährst du: Warum eine gute Koordination nicht nur im Sport, sondern auch im Alltag entscheidend ist. Wie das Kleinhirn (Cerbellum) deine Bewegungen steuert und warum seine Funktion so wichtig für die schmerzfreie Bewegung ist. Drei einfache Übungen aus der Neuroathletik, die du sofort umsetzen kannst, um deine Koordination zu testen und zu verbessern. Koordination ist der Schlüssel zu einer besseren Beweglichkeit und schmerzfreien Bewegung. Diese Neuroathletik Übungen sind schnell und effektiv, sodass du sie leicht in deinen Alltag integrieren kannst, ohne viel Zeit zu investieren. Vergiss nicht, den Kanal zu abonnieren und die Glocke zu aktivieren, damit du kein Video mehr verpasst. Unsere Videos bieten dir regelmäßig wertvolle Tipps und Übungen aus der Welt der Neuroathletik, um deine Gesundheit und Leistungsfähigkeit nachhaltig zu verbessern. 📘 Weitere Übungen für Koordination und Sturzprophylaxe bekommst du in meinem Buch "Neustart fürs Gehirn". 👉 https://amzn.to/3ZLXnHM * 📘 Entdecke effektive Techniken zur Schmerzlinderung in meinem Buch "Schmerz ist Kopfsache". 👉 https://amzn.to/3QUF78M * ➡️ Weitere Infos ⬅️ 🧑🏼‍🎓 Du bist Therapeut oder Trainer und möchtest selbst zum Neuro-Experten werden? Komm in unser Neuro-Newsletter für exklusive Informationen: https://koenings-gbr.activehosted.com... ⚡️ Du leidest unter Schmerzen und suchst individuelle Hilfe? Vereinbare dir einen kostenfreien und unverbindlichen Telefontermin in meinem Kalender: https://neuroathletik-coach.de/kontakt/ 🛠 65 Trainings-Tafeln für ein optimales Neuro-Training von Augen, Gleichgewicht und Koordination https://neuroathletik-training.de/neu... 😍 |Folge mir Facebook:   / neuroperformanceakademie   Instagram:   / neuroakademie   LinkedIn:   / andreas-k%c3%b6nings-a04980151   TikTok:   / neuroakademie   🫶🏻 |Mein Motto Training neu(ro) gedacht 🚀 Kanalmitglied werden und exklusive Vorteile erhalten:    / @neuroakademie   #neuroathletiktraining #neuroperformance #neuroathletik #personaltrainer #neuroakademie #gehirn #schmerzen #physiotherapie #fitnesstraining #gehirntraining #gehirnfitness #personaltraining 📍 Videoinhalte: 0:00 Vermeide Stürze und verbessere deine Koordination 0:44 Die Auswirkungen des Kleinhirns 2:00 Übung Nr.1 - Schnelles Finger Tippen 3:13 Übung Nr. 2 - Hand wechseln 5:09 Übung Nr. 3 - Füße Tippen Das auf meinem Kanal dargebotene Informationsangebot habe ich sorgfältig erwogen und geprüft. Nach bestem Wissen und Gewissen stelle ich meine persönlichen Erkenntnisse und Erfahrungen der letzten 10 Jahre zur Verfügung. Das Informationsangebot auf diesem Kanal dient ausschließlich der Information und ersetzt keine persönliche Beratung, eine Untersuchung oder Diagnose durch einen approbierten Arzt. Die von mir zur Verfügung gestellten Inhalte können und dürfen nicht zur Erstellung eigenständiger Diagnosen verwendet werden und eine Behandlung von Krankheiten im medizinischen Sinne findet nicht statt. Die Inhalte dienen der Hilfe zur Selbsthilfe bei Wohlbefindlichkeitsstörungen. Ich weise zusätzlich darauf hin, dass ich mit meinen Inhalten keine Erfolgszusagen machen. Wenn meine Inhalte fälschlicherweise den Eindruck erwecken sollten, dass ein Erfolg zu erwarten ist, weise ich ausdrücklich darauf hin, dass dies nicht der Fall ist. Die mit Sternchen (*) gekennzeichneten Links sind sogenannte Affiliate-Links. Durch das anklicken eines Affiliate-Links und den darauf folgenden Einkauf, erhalten wir von dem betreffenden Online-Shop oder Anbieter eine Provision. Der Preis verändert sich dadurch nicht!