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Comment perdre du poids durablement ?

Sujet du jour et d’actualités pour nos maillots (ou pour nous, va savoir !) Si vous cherchez à perdre du poids ou à rester en forme, vous êtes au bon endroit et au bon moment ! Je vais vous répéter déjà ce que vous savez et que vous pratiquez évidement au quotidien : Donc pour maigrir durablement, vous avez une bonne hygiène de vie entre autre (jusque-là rien de nouveau) : Premièrement : Avoir une alimentation équilibrée (évidemment tout le monde sait ça, 5 fruits et légumes par jour, on le répète tellement que là vous avez bien compris) Deuxièmement : Savoir choisir ses aliments (avec toutes ces étiquettes maintenant c’est plus facile de comprendre ce que l’on mange), savoir cuisiner Nutri ! (parce que c’est bien connu, ça s’apprend à l’école et, on est tous nés chefs cuisinier) Lire la suite de l'article sur le BLOG annesophiemoreau.com/blog 🌳Prendre soin de vous est un acte d’amour mais aussi un acte citoyen (du monde😉) Car si vous allez bien les autres aussi ! 🌳Consommons moins, consommons mieux Anne-Sophie Moreau #new #video #videos #videoshort #maigrir #pertedepoids #surpoids #santé #naturel #bienetre #astuce #conseil #blessuresemotionnelles #amour #love