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La Colazione Perfetta 👉 Sana, Nutriente e Saziante 🍃

Per me non esiste modo migliore di iniziare la giornata 👀 #Porridge #ColazioneSana #CucinaVegetale La scelta dell'avena 👉 Prediligi fiocchi fini, possibilmente integrali per un maggior apporto di fibre. L'avena per porridge è aromatizzata al biscotto quindi non lo dolcifico, ma può essere fatto con dello sciroppo d'acero. Usando la frutta, secondo me, sarà già abbastanza dolce. Rapporto avena:liquidi 👉 1:4 Esempio: 50g avena/200ml liquidi (100ml bevanda vegetale/100ml acqua) Le quantità puoi personalizzarle in base al tuo fabbisogno, l'importante è rispettarne le proporzioni per un porridge perfetto. Seguimi anche su:   / martina.dibernardo  

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