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Amelia nació en noviembre de 1937 cerca de la ermita del Ángel, en el barrio El Ángel de Vargas (Puente Viesgo). Se crió junto a 6 hermanos varones, su madre Amelia, oriunda de Borleña, y su padre Arsenio, natural de Vargas. Ambos mantenían la economía familiar de la ganadería y de la huerta familiar, y la familia paterna se dedicaba a la trata de ganado. La infancia de Amelia quedó marcada por la muerte de su padre, pues su madre quedó viuda con seis hijos menores (uno de sus hijos había fallecido). Tuvieron la ayuda de la familia paterna, con la que convivieron desde 1946 durante cuatro años, y de la familia materna, que ayudó a construir una vivienda (la que aún habita hoy Amelia) y en la que la madre de Amelia montara una granja de gallinas con la que pudo mantener a sus hijos. La educación que recibió Amelia comenzó a los 6 años de edad en la escuela unitaria de Vargas y, posteriormente, estudió en el internado de La Enseñanza durante 4 años. Regresó al hogar familiar para ayudar a su madre y continuó estudiando por correspondencia técnicas de costura. Este oficio le permitió ayudar económicamente a su familia, pues comenzó a coser para particulares, sobre todo realizando ajuares. A los 20 años trabajó en una tienda-mercería del pueblo y, después, en una farmacia de Vargas encargada de atención y venta, y, finalmente, unos 4 años en otra farmacia de San Felices de Buelna. Este periodo laboral coincidió con sus inicios en el fútbol en el equipo de Vargas, el Ayrón C.F., en donde comenzó a jugar desde muy joven por la cercanía del campo con su casa. Amelia fue la única mujer entre sus compañeros varones. En 1968 el equipo fue dirigido por su hermano Arsenio Quintanal, cura y párroco, al tiempo fue entrenado por Manuel Fernández Mora, 'Moruca' exjugador del Racing de Santander, y, por último, ya jugando Amelia, por Toñín Torres. En 1969 decidió obtener el carné de entrenadora de fútbol, pero se topó con la negativa de la Federación de Fútbol tanto Cántabra como Española, así como con falta de apoyo de la Delegación Nacional de la Sección Femenina, en donde existía un área deportiva pero con otros deportes. Esta situación hizo evidente la brecha de género en el acceso y ejercicio de determinadas profesiones, y numerosos medios de comunicación de ámbito nacional se hicieron eco de su caso, e incluso “causó revuelo” internacional. El deseo de “hacer algo por el pueblo” y de ejercer como entrenadora se llevó a cabo con el equipo de fútbol femenino de Fernando Expósito (La Peña Expósito), durante un breve tiempo debido a las condiciones peyorativas dadas a las mujeres respecto de los hombres. Finalmente, tras cincuenta años (2019), la Federación Cántabra de Fútbol organizó un acto en el Palacio de Festivales de Santander y le otorgó una distinción honorífica de entrenadora en la que aparece la inscripción: “Primera entrenadora de Fútbol Femenino de España”. Amelia, además, fue reconocida como la primera pregonera del pueblo de Vargas (2016) y es que durante años ha colaborado activamente en la organización de excursiones o fiestas, por ejemplo, la de la patrona María Magdalena, y en otros eventos como el día de La Perola, el 20 de enero en la festividad de San Sebastián, "como fruto de una promesa que hizo el pueblo de dar de comer a todas las personas pobres por haber liberado al pueblo de una peste". Desde finales de los años 80 y hasta la actualidad participa en la coral Fuente Buena con otras mujeres de Vargas, lo que le ha permitido viajar en numerosas ocasiones al extranjero y a otras comunidades autónomas. Actualmente, a sus 85 años (2022), convive en la casa con la persona que la vio crecer, su hermano Arsenio, y continúa disfrutando de sus amistades. Su historia de vida la recorre con humildad y consciente de la importancia de la lucha feminista llevada a cabo por ella y otras mujeres a través de sus actos. Legado Cantabria es una producción de Fundación PEM