Скачать с ютуб Как сохранить себя в меняющемся мире? // Анна Иванова в хорошем качестве

Как сохранить себя в меняющемся мире? // Анна Иванова

Как адаптироваться к постоянным переменам, научиться принимать решения в условиях неопределенности и сохранить свое ментальное здоровье? Эти и другие вопросы мы обсудили со старшим преподавателем департамента психологии ВШЭ Анной Ивановой в новом выпуске рубрики «Разговор с экспертом». Таймкоды: 00:00 – Вступление 00:39 – Готов ли человек к переменам 02:27 – О реакции на стресс и психологической адаптации 05:03 – Как принимать решения в условиях неопределенности 07:13 – О роли эмоций в принятии решений 08:01 – Как осознать свои ценности 11:51 – Как меняются ценности 15:00 – О кризисе и новых возможностях 16:29 – О коллективной травме 17:33 – Бывают ли «правильные» реакции на стресс 19:40 – О сохранении и разрушении связей 21:07 – Насколько востребована психологическая помощь 24:41 – Как справляться со стрессом 26:12 – О медиапотреблении 27:18 – Что почитать по теме