Скачать с ютуб ⭐️СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С ГЛАЗ⭐️ в хорошем качестве

⭐️СНИМАЕМ НАПРЯЖЕНИЕ С ГЛАЗ⭐️

. Наши замкнутые круги пополняются)) 👁Напряжение глаз взаимосвязано с шеей 👁Шея взаимосвязана с глазами 👁Эстетика будет зависеть от напряжения 👁А круговая мышца глаза, как солнце, к которому с разных сторон подходят лучики остальных мышц и каждый затягивает в свой мимический паттерн . 🙌🏻Обязательно почувствуйте эту взаимосвязь, поставив подушечки пальцев между затылочными буграми в мягкую часть зоны роста линии волос и пошевелив глазами вправо - влево (см видео) . 🙄Упражнение: 🍀Закрываем глаза, поворачиваем голову вправо и возвращаемся в исходное положение. Глаза двигаются за головой 🍀Затем, голова вправо - глаза влево, совсем нефизиологическая работа, в жизни мы так не делаем. Обратите внимание, медленный темп и небольшая амплитуда, работаем только в зоне комфорта 🍀И заканчиваем физиологичным движением, глаза направляются вправо и за ними следует голова, все замечательно и удобно, получите удовольствие от движения 🍀Выполняем каждый вариант по 6-8 раз, с двух сторон 🍀Сравните повороты вправо и влево после одной стороны, они разные? Какая легче? Жду ваших ответов:) . ♦️не забудьте, амплитуда небольшая, резких движений нет ♦️не должно возникать ещё большего напряжения, это значит - вы делаете много! ♦️Находим свою зону комфорта ♦️Если сложно с закрытыми глазами - открывайте! . Для удобства полные версии (не обрезанные на части), выложу на YouTube канал, telegram канал, группы фэйсбук и в контакте и IGTV, в сториз некоторые ссылки продублирую сегодня;) . А теперь убираем телефончики и расслабляем глаза😘