Скачать с ютуб ¿Qué pasaría si comieras la CARNE todos los días? | Dr. Steven Gundry в хорошем качестве

¿Qué pasaría si comieras la CARNE todos los días? | Dr. Steven Gundry

Si eres un ávido carnívoro, ¡DEBERÍAS ver este vídeo! Muchos de vosotros ya saben yo no soy un fan de la dieta carnívora, por lo menos a largo plazo. La carne ha sido un componente básico de la dieta humana durante milenios, pero en los últimos años, ha surgido un debate significativo sobre su impacto en la salud. A continuación, exploraremos los efectos de carne y los beneficios de una dieta carnívora. Hay muchas razones por las cuales deberías evitar comer solo comida con carne. Sin embargo, existe un caso en el que una dieta carnívora te puede cambiar la vida. Si eres muy sensible a las proteínas de origen vegetal, seguir una dieta carnívora por tiempo limitado, como por ejemplo 30 días te podría ayudar a mejorar tu salud. A pesar de los beneficios de la dieta carnívora a corto plazo, hay que tener cuidado con la dieta de carne a largo plazo. Hasta el día de hoy, no hay ninguna evidencia de que una dieta basada en carne contribuyera a una vida más larga y una vida más saludable. En el vídeo te explico los pasos a seguir para aprovechar la dieta carnívora para tu propio beneficio en detalle. Te contaré que pasa en tu intestino cuando consumes la carne y que peligros hay en caso de una consumición de carne excesiva. Quizás, una de las informaciones más sorprendentes será que la dieta carnívora puede ayumentar el riesgo de padecer de cáncer. Porque el consumo de carne puede aumentar el riesgo de cáncer te explico en detalle en el vídeo. Otra de las razones por la cual comida con carne puede dañar tu cuerpo son las lectinas. Efectivamente, la carne puede contener lectinas si los animales los consumieron a lo largo de su vida. Especialmente la carne de los animales alimentados a base de maíz y soja puede contener lectinas. Entonces, si quieres consumir carne deberías informarte bien sobre el estilo de vida del animal antes de que lo compraste. Mira bien las etiquetas de la carne para comprar carne de pasto, carne de pollo sin lectinas y otras carnes que recibieron alimentos de calidad a lo largo de su vida. Aunque mucha gente piensa que proteína animal es crucial para el funcionamiento de nuestro cuerpo, la verdad es que 30 gramos de proteína animal es suficiente. Si consumes más proteína animal que esta cantidad, no te ayudará. Al contrario, el cuerpo va a transformar la proteína animal en azúcar y grasa, lo que podría contribuir al aumento de peso. Otro tema de vital importancia a la hora de tu dieta es elegir un nutricionista con experiencia. ¡No lo subestimes! De forma ideal, deberías dejarte aconsejar de médicos y gente que estudió nutrición en vez de cualquier persona que sea solo aficionada a la nutrición. Yo personalmente estoy aconsejando a mis pacientes ya unos 25 años. Ayudé a muchos de mis pacientes a encontrar la vía de una vida larga y saludable gracias a la alimentación saludable. Si te gustó este vídeo, suscríbete al canal El Podcast Del Dr. Gundry para aprender más acerca de intestino permeable, lectinas y otra información esencial para llevar una vida saludable. Yo soy Dr. Gundry, un cardiocirujano con más de 40 años de experiencia en medicina. Además de ser médico, me dedico a la nutrición y con mis consejos pretendo mejorar la salud las personas y prevenir cirugías gracias a la alimentacion saludable. Para obtener una visión completa de la nutrición saludable compra mi libro La Paradoja Vegetal, un bestseller del New York Times. Si quieres saber más de mi trabajo visita https://drgundry.com. #Salud #Bienestar #SaludYBienestar #DietaSaludable #ConsejosDeSalud #VidaSana #SaludDigestiva #AlimentaciónSaludable #Suplementos #CuidadoPersonal #NutriciónFuncional #healthyliving #ConsejosNutricionales #EstiloDeVidaSaludable #SaludNatural #BienestarIntegral #PrevenciónDeEnfermedades #VidaSaludable #drgundry #guthealth