У нас вы можете посмотреть бесплатно Всегда ДЕЛАЙ ЭТО перед СНОМ! И твоя ЖИЗНЬ изменится! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Чтобы день был идеальным, надо утром делать зарядку! А чтобы утро было бодрое и хотелось делать зарядку, надо чтобы сон был глубоким, а спина ровная и без зажимов. В этом видео я покажу всего 3 простых упражнения, которые займут 5 минут, чтобы сон действительно был идеальным! 1 упражнение - вытяжение позвоночника, удлинение всего тела, чтобы убрать все зажимы в пояснице и грудном отделе 2 упражнение - вытяжение шейного и грудного отдела. Часто из-за неправильной осанки страдает больше всего шея. Этим упражнением возвращаем все позвонки на место и снимаем напряжение со всей спины 3 упражнение - лёжа на спине разгружаем все отделы спины, улучшаем кровоток и оздоравливаем спину + дополнительно ментальное расслабление через расслабление тела с помощью внутреннего взора и медитации После этого комплекса сон будет не просто глубоким, но и восстановит всё тело! ----------------------------------------------------------------------------------- ЯНДЕКС ДЗЕН: https://zen.yandex.ru/krasavin ------------------------------------------------------------------------------- ТЕЛЕГРАММ: t.me/IvanKrasavin --------------------------------------- МОЙ КАНАЛ С ТРЕНИРОВКАМИ - / @krasavin.i ————————————————————————- Для сотрудничества: [email protected] МОИ СОЦСЕТИ Инстаграм: / ivan_krasavin_ Фейсбук – / ivan.krasavin.1 Если вам понравилось это видео и оно было полезным, дайте мне знать ,оставив свой комментарий под видео. Спасибо за просмотр, следите за каналом!