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Dynamisches Faszien-Yoga | 60+ geeignet | Angelika Pauw

Der Hype um das Thema Faszien ist ungebrochen, aber was genau sind Faszien und wieso sind sie so entscheidend für unser Wohlbefinden? Faszien kommen in unserem ganzen Körper vor, es sind mehr oder weniger zähe Bindegewebshäute, die unser Organe, Muskeln, Gefäße, Knochen, Sehnen und Bänder umhüllen. Dieses netzartige Bindegewebe hält unseren ganzen Körper zusammen und alle Teile an seinem Platz. Allerdings verkleben diese Faszien im Laufe der Jahre und das hat mich dazu bewegt, in diesem Video auf diese fasziale Struktur im Körper Einfluss zu nehmen und das Ganze mit klassischen Yoga Übungen und Flows zu verbinden. Dich erwartet in diesem Video eine Yoga Einheit mit federnden und schwingenden Bewegungen und genau diese elastischen Impulse sorgen dafür, dass dein Fasziengewebe nicht nur Kraft-Impulse bekommt, sondern auch „saftig” und beweglich bleibt. Zudem erfährst du, wie wichtig die Zufuhr von Kollagen für unseren Körper ist. Also worauf wartest du? Roll deine Matte aus und lass dich von mir inspirieren. Ich wünsche dir ganz viel Spaß. Herzlichst, deine Angelika. *************************** PRIMABIOTIC COLLAGEN SPORT Primabiotic Collagen Sport ist das perfekte Kollagen-Supplement für körperlich aktive Menschen – sowohl für Amateure als auch für Profisportler. Die Zusammensetzung ist mit Orthokieselsäure – der am besten absorbierten Form von Silizium – angereichert, um Muskeln, Knochen, Knorpel sowie Gelenke noch besser zu unterstützen und die Regeneration nach dem Training zu fördern. Weitere Infos zum Produkt: https://pbiotic.link/angelikapauw488 10 Prozent sparen (zusätzlich zu laufenden Rabatt-Aktionen) mit dem Rabattcode: angelika10 Primabiotic auf Instagram:   / primabiotic.de   *************************** Ich habe meinen lange gewünschten Yoga Onlinekurs heraus gebracht: Dein Yoga Weg ▶︎https://www.angelikapauw.de/dein-yoga... *************************** ▶︎ Auch dieses Jahr biete ich wieder mehrere Yoga-Retreats an! Mehr Informationen dazu auf: https://www.angelikapauw.de/termine/ *************************** ▶︎ Kanalmitglied werden:    / @angelikapauw   *************************** ▶︎ Folgt mir auch auf: Instagram:   / angelikapauw   Facebook:   / angelikapauwcoaching   Und meine Website: https://www.angelikapauw.de *************************** Kapitel: 00:00 Intro 01:26 Primabiotic 04:04 Yoga-Sequenz