Скачать с ютуб Как выбрать правильную медитацию? Учимся медитировать в хорошем качестве

Как выбрать правильную медитацию? Учимся медитировать

Существует огромное множество медитаций. Но как выбрать правильную медитацию, которая поможет именно вам? В этом видео хочу поговорить с вами о том, какие существуют медитации, как найти свою точку входа и способ, который поможет успокоить свой ум для нарабатывания навыка внутренней тишины и наблюдателя. Как начать медитировать и как влияет сама медитация на жизнь человека. Подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить важные советы. Медитируйте вместе со мной и делитесь в комментариях своими впечатлениями от практики. …………………………………………………………… Маленькими шагами к большим результатам! Коммьюнити для прямого взаимодействия со мной - тут можно задать вопрос и разобрать свою ситуацию (4 раза в месяц прямые эфиры в формате диалога) 📍https://dergousova.com/community …………………………………………………………… Онлайн курс "Жизнь в красивом состоянии" 📍https://dergousova.com/ …………………………………………………………… ✅ Подписывайтесь на мой канал, чтобы узнать больше о том, как практиковать духовность и осознанность в повседневной жизни:    / @alexandradergousova   …………………………………………………………… 📎По ссылке вы найдете смыслы жизни: 📍Мой инстаграм:   / dergousova   📍Мой Facebook   / dergousova.alexandra   📍Мой telegram https://t.me/sasha_dergousova …………………………………………………………… 🖇️Важное в видео: 00:00 В этом видео 00:15 Какие виды медитаций существуют? 00:53 Что такое точка входа в медитацию? 01:30 Что важно в процессе медитаций? 02:27 Как управлять своим состоянием? 03:05 Что такое медитация? 04:19 Чем отличается динамическая медитация от статической? 05:13 Что происходит с человеком во время медитации? #дергоусова #красивоесостояние #медитация #самосознание #осознанность #духовность