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Durma bem, regule seus hormônios!

Você sabia que o pico de melatonina, nosso hormônio do sono, ocorre entre meia-noite e três horas da manhã? Neste vídeo, descubra a importância desse momento para um sono profundo e restaurador, e como isso afeta seus hormônios e sua saúde como um todo. Assista agora e aprenda a melhorar a qualidade do seu sono! Esse trecho foi retirado do Encontro Mensal que fiz com os alunos do curso Meu Jejum! Beijos! Dra. Maíra Soliani 🍽️ Curso MEU JEJUM: https://hi.switchy.io/lp-rck-tppt 📷 Instagram:   / dra.mairasoliani   🖥️ Meu Site: https://www.kidra.com.br/ 🗒️ Meu Blog: https://www.kidra.com.br/blog 💙 Meu Canal do Telegram: https://t.me/dramairasoliani 📱 Whatsapp para informações sobre consultas: +55 19 99794-5018

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