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Enstspannung durch Wingen der richtige Atem 3 дня назад


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Enstspannung durch Wingen der richtige Atem

Wingen kann äusserst Entspannend sein. Alles wird leise, man schwebt lautlos über das Wasser, Der Wing liegt leicht in der Hand, jede Böe spürt man nur leicht, der Fahrtwind streicht um das Gesicht...und tatsächlich stärkt das Wingen die Rückenmuskelatur. Das Video ist nicht ganz ernst gemeint und doch bin ich nach heftigen Wingtagen total entspannt.

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