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Ejercicios para aumentar glúteos y piernas en casa | EN LA PLAYA

GLUTEOS Y PIERNAS EN LA PLAYA Acá te dejo una rutina corta pero super efectiva. En este video estoy utilizando un par de mancuernas de 10 lbs cada una, pero recomiendo utilizar mas peso, sobretodo si estas acostumbrado a trabajar con peso pesado, y deseas aumentar masa muscular y lograr una mayor tonificación y endurecimiento. Por favor realizar un calentamiento previo antes de realizar esta rutina. Disfruta del lindo paisaje de las playas de Canada . Quieres comenzar a realizar tus rutinas diarias organizadas y no sabes cómo ? Acá debajo te dejo la información de mis plataformas privadas donde obtendrás todo el contenido exclusivo. PROMOCION ESPECIAL DE LA WEB Para los amantes de la web, le traigo buenas nuevas. Al momento no cerrare la website. Tenemos disponible la membresía mensual Precio regular $16.99 usd, AHORA SOLO $9.99 usd ( No te lo pierdas ) La cantidad de contenido que tenemos allí es increíble. Más de 10 Calendarios organizados, más uno nuevo en camino . Sigue el enlace y agarra tu membresía YA ! ( https://fitnessbyvivionline.com/ ) Por aca te dejo el enlace de la App de Fitness by Vivi. Descargada Ya ! https://fitnessbyvivi.plankk.com/ IMPORTANTE : Una vez que entres a este enlace y obtengas tu descuento, es muy importante ir y descargar la aplicación. IOS 📲 APP STORE: Fitness by Vivi ANDROID 📲 Google Play : Fitness by Vivi Una vez descargada la aplicación solo debes presionar Iniciar sesión y colocas tu correo y contraseña. No presiones Empezar en el botón azul o te llevara hasta el pago nuevamente. Te esperamos !