Скачать с ютуб Sprawdź, czy zagraża ci zawał serca, miażdżyca lub udar. Rozwiąż prosty test! в хорошем качестве

Sprawdź, czy zagraża ci zawał serca, miażdżyca lub udar. Rozwiąż prosty test!

Miniaturka pochodzi z domeny publicznej na licencji CC0. Do powszechnego użytku, nie wymaga zgody autora ani przypisania. Ocenę ryzyka incydentu sercowo-naczyniowego można przeprowadzić na podstawie wytycznych ESC/ESH, europejskiej skali SCORE, skali oceny ryzyka Framingham. Proponuję własny test, opracowany na aktualnych zaleceniach, który pozwoli zorientować się przez ocenę najważniejszych czynników ryzyka, zarówno zależnych od nas, jak również zdeterminowanych, takich jak wiek, płeć, masa ciała, spożywanie alkoholu, palenie papierosów, stężenie glukozy, LDL, homocysteiny, trójglicerydów na czczo, ciśnienie tętnicze krwi, aktywność fizyczna, stres, jakie jest przybliżone 10-letnie ryzyko wystąpienia CVD: 1. Czy jesteś płci męskiej? 2. Czy masz powyżej 55 lat? 3. Czy masz RR powyżej 139/89? 4. Czy masz RR powyżej 159/99? 5. Czy masz LDL powyżej 115 mg/dl? 6. Czy masz TG powyżej 150mg/dl? 7. Czy masz homocysteinę powyżej 15 umol/l? 8. Czy masz stężenie glukozy na czczo powyżej 99 mg/dl? 9. Czy palisz papierosy? 10. Czy masz niską aktywność fizyczną? 11. Czy masz nadwagę lub otyłość brzuszną? 12. Czy żyjesz w ciągłym lub częstym stresie psychicznym? UWAGA! Test można uzupełnić o inne czynniki ryzyka, na przykład stężenie cholesterolu HDL (czynnik ryzyka to wartości poniżej 40 mg/dl), dieta bogata w cukry proste i izomery "trans" kwasów tłuszczowych (czynnik ryzyka to spożywanie słodyczy, ciast, ciastek, wyrobów cukierniczych, margaryn zawierających częściowo utwardzone oleje roślinne). TAK - 1 pkt., NIE - 0 pkt. 0 - brak ryzyka dodanego 1-2 - niskie ryzyko dodane (poniżej 15% prawdopodobieństwa zachorowania na chorobę układu krążenia) 3-4 - umiarkowane lub duże ryzyko dodane (powyżej 15%, ale nie więcej niż 30%) 5 lub więcej - duże lub bardzo duże ryzyko dodane (powyżej 20%) To, czy ryzyko jest umiarkowane, czy duże przy takiej samej ilości punktów zależy od tego, co jest czynnikiem ryzyka oraz od współistniejących już chorób, zwłaszcza metabolicznych. Testu nie mogą rozwiązywać osoby z cukrzycą, nadciśnieniem powyżej 180/110 mm Hg, zespołem metabolicznym, niewydolnością nerek (eGFR poniżej 30 ml/min/1,73 m.kw), przewlekłą chorobą nerek, przebytym zawałem serca, rozpoznaną chorobą układu krążenia, ponieważ u nich ryzyko jest duże (powyżej 20%) lub bardzo duże (powyżej 30%), bez względu na wynik testu. Piśmiennictwo: 1. A Dictionary of Epidemiology. 4th ed. New York: Oxford University Press. 2. D’Agostino RB Sr, Vasan RS, Pencina MJ et al. Circulation, 2008; 117: 743–753. 3. Woodward M, Brindle P, Tunstall-Pedoe H. Heart, 2007; 93: 172–176. 4. B. Williams, G. Mancia, W. Spiering, ESC Scientific Document Group: 2018 ESC/ESH Guidelines for the management of arterial hypertension. European Heart Journal, 2018; 39: 3021–3104. 5. Jørgensen T, Ladelund S, Borch-Johnsen K et al. Prev Med, 2009;48: 242–246. 6. Cooney MT, Vartiainen E, Laatikainen T et al. Heart, 2012; 98: 941–946. 7. Fowkes FG, Murray GD, Newman AB, Lee RJ. JAMA, 2008; 300: 197–208. 8. Bhopal R, Fischbacher C. J Public Health, 2005; 27: 93–100.