Скачать с ютуб Magnezyum Eksikliğinin İlk Belirtisi Nedir? Dr. Berg Açıklıyor! | Dr.Berg Türkçe в хорошем качестве

Magnezyum Eksikliğinin İlk Belirtisi Nedir? Dr. Berg Açıklıyor! | Dr.Berg Türkçe

Magnezyum Eksikliğinin İlk Belirtisi Nedir? Dr. Berg Açıklıyor! | Dr.Berg Türkçe İnsanların yüzde altmış sekizi gerekli miktarda magnezyumu diyetlerinden alamıyor. Magnezyum eksikliği ve magnezyumun neden bu kadar önemli olduğu hakkında daha fazla bilgi edinin. VERİ: https://www.nature.com/articles/srep4... 0:00 Giriş: Magnezyum eksikliği 0:20 Magnezyum nedir? 1:01 Magnezyum eksikliği belirtileri 2:33 Magnezyum eksikliğinin ilk belirtisi 2:43 Neden magnezyuma ihtiyacınız var 4:29 Magnezyum eksikliğinin nedenleri 4:35 En iyi magnezyum kaynakları 6:09 Kaçınılması gereken magnezyum takviyeleri 6:25 Magnezyum eksikliğinin diğer nedenleri 7:37 Ne kadar salata tüketmeniz gerektiği hakkında daha fazla bilgi edinin! Bugün magnezyum eksikliğinin ilk belirtisine değinmek istiyorum. Birçok kişi, magnezyumu tüketen diğer faktörlerin yanı sıra, diyetlerinden yeterli miktarda magnezyum alamıyor. Magnezyum 350 enzimde yer alan bir kofaktördür. Kofaktör, bir enzimin çalışması için gerekli olan bir şeydir. Magnezyum eksikliğinin belirtileri: • Kramp • Seğirme • Aritmi • Osteoporoz • Osteomalazi • İnsülin direnci • Uykusuzluk hastalığı • Yüksek kortizol • Depresyon Ancak magnezyum eksikliğinin bir numaralı belirtisi yorgunluktur. Magnezyum düşüklüğünün en önemli nedeni beslenmede yeterli miktarda magnezyum tüketilmemesidir. Magnezyum açısından zengin besinler sebzeler ve yeşil yapraklı sebzelerdir. Büyük salatalar tüketmek ihtiyacınız olan magnezyumu almanın harika bir yoludur. Ancak magnezyum takviyesi de alabilirsiniz. Takviye alırsanız magnezyum glisinatı düşünün. Magnezyum eksikliğinin diğer nedenleri: 1. Rafine gıdalar 2. Fruktoz 3. Alkol 4. Bazı ilaçlar Bu, Dr. Berg'in kişisel onayı ile tek resmi Türkçe kanalıdır. Kanalın e-posta adresinden veya bu kanalın sosyal medya hesaplarından bizimle iletişime geçebilirsiniz. Dr. Eric Berg DC Biyo: 56 yaşındaki Dr. Berg, Sağlıklı Ketozis ve Aralıklı Oruç konusunda uzmanlaşmış bir kayropraktik uzmanıdır. En çok satan Sağlıklı Keto Planı kitabının yazarıdır ve Dr. Berg Nutritionals'ın direktörüdür. Artık pratik yapmıyor, sosyal medya aracılığıyla sağlık eğitimine odaklanıyor. Bizi Facebook üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi Twitter üzerinden takip edin:   / drbergtr   Bizi linkedin üzerinden takip edin:   / drbergtr   Sorumluluk Reddi: Eric Berg, Kayropraktik Doktoru derecesini 1988 yılında Palmer Kayropraktik Koleji'nden aldı. “Doktor” veya “Dr” kelimesini kullanması kendisi ile ilgili olarak sadece bu dereceye atıfta bulunur. Dr. Berg, Virginia, California ve Louisiana'da lisanslı bir kayropraktik uzmanıdır, ancak artık hiçbir eyalette kayropraktik uygulamamaktadır ve hastaları görmemektedir, bu nedenle insanları tam zamanlı bir faaliyet olarak eğitmeye odak olabilmektedir, yine de aktif bir lisansa sahiptir. Bu video sadece genel bilgilendirme amaçlıdır. Kendi kendine teşhis koymak için kullanılmamalıdır ve tıbbi muayene, tedavi, tedavi, teşhis ve reçete veya tavsiye yerine geçmez. Dr. Berg ile aranızda doktor-hasta ilişkisi oluşturmaz. İlk önce bir doktora danışmadan ve tıbbi muayene, teşhis ve tavsiye almadan önce sağlık rejiminizde veya diyetinizde herhangi bir değişiklik yapmamalısınız. Tıbbi bir durumla ilgili tüm sorularınız için her zaman bir hekimin veya başka bir nitelikli sağlık kuruluşunun tavsiyesine başvurun. Health & Wellness, Dr. Berg Nutritionals ve Dr. Eric Berg, D.C., bu video veya site aracılığıyla edindiğiniz herhangi bir tavsiye, tedavi süreci, teşhis veya diğer herhangi bir bilgi, hizmet veya üründen sorumlu değildir. #DrBergTürkçe #DrEricBergTürkçe #drbergtr #DoktorBerg