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Yoga Nidra | Tiefenentspannung & Stressabbau

Diese 15 Minuten Yoga Nidra Meditation für tiefe Entspannung und Stressabbau reduziert Ängste und innere Unruhe, damit du dich wieder gelassen, zufrieden und ausgeglichen fühlst. Ein ruhiger, klarer und entspannter Geist ist durch die Anforderungen sowie auch die Herausforderungen unseres modernen Lebensstils keine Selbstverständlichkeit mehr. Eine Möglichkeit, um in den Zustand tiefer Entspannung zu gelangen, ist Yoga Nidra, was übersetzt soviel wie „yogischer Schlaf“ bedeutet. Es bezeichnet einen Zustand zwischen Meditation und Schlaf, bei dem es darum geht, bei klarem Bewusstsein eine tiefe Entspannung zu erreichen. Ein großer Vorteil ist, dass Yoga Nidra eine der angenehmsten und am einfachsten durchzuführenden Meditationspraktiken ist - du benötigst nichts weiter als deine Couch, eine Yogamatte oder dein Bett, in dem du es dir gemütlich machst. 🎧 Für ein noch intensiveres Meditationserlebnis empfehle ich dir, während der Meditation Kopfhörer aufzusetzen. Ich wünsche dir viel Freude bei dieser Meditation und alles Liebe. Namasté, deine Juli 🦋 ________________________________ 🌹 𝑴𝑬𝑰𝑵 𝑶𝑵𝑳𝑰𝑵𝑬 𝑲𝑼𝑹𝑺 🌹 Was wäre, wenn du DICH zur wichtigsten Person in deinem Leben machst und du alle Entscheidungen aus tiefer, bedingungsloser Selbstliebe triffst? Mein Selbstliebe Online Kurs unterstützt dich dabei, eine liebevolle, innige Beziehung zu dir selbst aufzubauen, dich von Vergleichen, Perfektionismus und Leistungsdruck zu befreien, gesunde Grenzen zu setzen und für dich und deine Bedürfnisse einzustehen. 🌹 Sei dabei: https://elopage.com/s/innergarden/dei... _____________________________________ 🦋 𝑴𝑬𝑰𝑵𝑬 𝑬𝑴𝑷𝑭𝑬𝑯𝑳𝑼𝑵𝑮𝑬𝑵 🦋 Mein allerliebstes Meditationskissen: https://amzn.to/46tkPKE Meine Yogamatten-Empfehlungen für jeden Geldbeutel: https://amzn.to/44nCfGB Mein Technik-Equipment: https://amzn.to/3NAocXu In meinem Amazon Shop findest du meine Empfehlungen & Inspirationen rund um Meditation, Yoga & Lifestyle: http://www.amazon.de/shop/innergarden _________________ 🦋 𝑴𝑼𝑺𝑰𝑲 🦋 Epidemic Sound: https://www.epidemicsound.com/referra... Artlist: https://artlist.io/referral/1012465/J... Musiktitel im Video: artlist.io ______________________ 🦋 𝙎𝙐𝙋𝙋𝙊𝙍𝙏 𝙈𝙀 🦋 Dir gefallen meine Videos und du möchtest dich bei mir bedanken? Ich freue mich sehr, wenn du meinen Kanal unterstützen möchtest, damit ich auch weiterhin kostenlose Videos erstellen und somit Yoga und Meditation für JEDEN zugänglich machen kann. Danke für deine Unterstützung! ♥ https://www.paypal.me/innergardenyoga __________________________ 🦋 𝙇𝙀𝙏’𝙎 𝘾𝙊𝙉𝙉𝙀𝘾𝙏 🦋 INSTAGRAM:   / innergarden_   FACEBOOK:   / inner.garden.yoga   Diese Seite enthält Affiliate-Links (z.B. alle Amazon-Links). Solltest du über diesen Link etwas kaufen, erhalte ich eine kleine Provision. Für dich ändert sich dadurch nichts am Preis! Du unterstützt damit meinen Kanal und dass ich weiterhin kostenlose Videos für dich zur Verfügung stellen kann. Herzlichen Dank für deine Unterstützung. ♥