Скачать с ютуб O sztuce POWROTÓW do tego, co ważne в хорошем качестве

O sztuce POWROTÓW do tego, co ważne

Nagranie z serii "Alfabet Odporności Psychicznej" - mającej na celu wspieranie osób wysoko wrażliwych w rozwijaniu siły wewnętrznej. Dziś rozmowa na literę "P" - porozmawiamy o Powrotach w życiu do tego, co ważne. Po chwilach kryzysu, po "życiowych zawieruchach", po chwilach zagubienia. Jak wrócić do "domu", do siebie? PLAN NAGRANIA: Powroty... 1. Do równowagi wewnętrznej - adaptacja do zmian jako cecha osoby Odpornej Psychicznie a) Osoby odporne psychicznie w chwilach niepokoju i niepewności potrafią „wracać” do swoich wartości – czym one są , czym równią się od celów i uczuć – 5 min. 2. Do siebie prawdziwych a) Jak psychologia jungowska może pomóc nam rozwijać OP? – 9 min. Czemu tak ważne są „powroty” w trudnych chwilach – czym jest zmienność / stałość (rdzeń tożsamości) w życiu 13 min. b) Metafora ruchomych piasków 20 min. Ważne pytania – 25 min. 3. Do swojej wizji i misji życiowej Ćwiczenie na bazie metafory „życie jako ogród” - 29,5 min a) Rozeznanie z Akceptacją b) Decyzja o wyrwaniu „chwastów” c) Siejemy nowe „nasze” Więcej o prowadzącej: Małgorzata Pawlińska Psycholog, terapeutka pracująca terapią ACT (Acceptance and Commitment Therapy/ terapia akceptacji i zaangażowania), certyfikowana międzynarodowo Coach (ECPC, PCC ICF). Licencjonowana konsultantka i trenerka Odporności Psychicznej. Każdego dnia pomaga wrażliwym Kobietom (SP – Sensitive Person) odnaleźć i rozwinąć w życiu 3 SP: SPokój, SPójność i SPełnienie. Więcej na: www.pawlinska.com - tutaj pobierzesz BEZPŁATNIE 33-stronicowy ebook: "Tonąc w emocjach - nauka pływania"! terapiaact.pl IG: @psycholog_wwo PS. Są to archiwalne nagrania z roku 2020 ze szkoleń przeprowadzanych w grupie składającej się wyłącznie z kobiet, stąd używana w wypowiedzi forma żeńska.