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🔴 ALONGAMENTO COM BASTÃO PARA POSTURA | AO VIVO | Nível 2 | Exercícios para Idosos

Aula completa de alongamento com bastão para fazer em casa, você pode usar um cabo de vassoura! Vamos aumentar a flexibilidade e a mobilidade. Para ter acesso ao CLUBE DO AURÉLIO é só entrar na SAÚDE DIÁRIA, clicando aqui: https://pay.saudediaria.app.br/campai... 📘 Compre o livro aqui: https://www.aurelioalfieri.com.br/livro 📱 Baixe o APP da Saúde Diária e receba vídeos exclusivos: https://bit.ly/app_saude_diaria 🛒 Loja do Aurélio: http://bit.ly/LojaAurelio ▶ Currículo do Aurélio: https://bit.ly/3gSdp9G ▶ Contato: Instagram: @aurelioalfieri Site: http://aurelioalfieri.com.br Email: [email protected] Aurélio Alfieri Neto CREF: 009911-G/PR Os exercícios são feitos para mulheres e homens maiores de 18 anos que não possuem restrições médicas. Os menores devem treinar sob a supervisão de um adulto. Consulte seu médico antes de iniciar qualquer programa de exercícios.

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