Скачать с ютуб Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Let (1/3) в хорошем качестве

Iskiasnerve øvelser: Brug denne øvelse! Sværhedsgrad: Let (1/3)

Iskiassmerter (også kaldet "iskias") kan være meget generende og føles hele vejen fra ryggen og ud i ballen og benet. Betegnelsen "iskias" dækker over vores største nerve i kroppen som går fra ryggen og ud i benet, nemlig iskiasnerven. Iskiasnerven kommer sjældent i klemme men kan ofte blive irriteret i den forløb fra ryggen og ud i ballen. Dette kan blandt andet ske, hvis der opstår en lille form for betændelsestilstand op omkring lænderyggen. I denne video får du en øvelse du kan lave, til hvis du har iskias. Få god info om iskias: https://smertefys.nu/problematikker/i... Hvad er iskias? Læs mere her: https://smertefys.nu/problematikker/i... Følg os her: - Facebook:   / smertefys.nu   - Instagram:   / smertefysnu   - LinkedIn:   / smertefys-nu   Du kan også tilmelde dig vores e-mail serie om iskias her: http://eepurl.com/gil_wf Bliv klogere på smerter i vores podcast, "Smertefri Hverdag": https://open.spotify.com/show/7n2Cadf... Brug for en fysioterapeut i København? Se mere her: https://smertefys.nu/ Eller brug for massage imod iskias? Tjek her: https://smertefys.nu/ydelser/massage/ Musik: https://www.bensound.com/ __________________________________________________________________________________________ Smertefys er en klinik der laver fysioterapi, massage og hjemmebehandling og som har hjemmebase i København. Denne kanal på YouTube er især for dig med smerter og som har brug for gode tips og tricks til din hverdag. Rigtig ofte behøver du ikke komme forbi en fysioterapeut for at få det bedre, så derfor kan videoerne være en god og gratis hjælp for dig. Videoerne indgår også som en aktiv del af vores e-mail serier som ligeledes er gratis. Det er vores mål, at lægge øvelser op på ugentlig basis, så der hele tiden er et flow af gode tips. Hvis du har behov for hjælp eller har spørgsmål til nogen af videoerne, så tager vi rigtig gerne imod dit opkald eller besvarer dine spørgsmål over mail. Læs mere om os her: https://g.page/smertefys-nu?gm Smertefys.nu Østerbrogade 45. 2th, 2100 København Ø [email protected] Tel: 60 73 90 10 Smertefys.nu - Specialiseret fysioterapi i København