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Adaptación del plato (Harvard) según objetivos. 🥗

Siempre nos explican qué comer sano es respetar el plato de la alimentación saludable o el plato de Harvard, pero eso solo es si tu objetivo es cuidarte o comer sano. En cambio si tu objetivo es perder peso, ganarlo o simplemente la alimentación de tu hijo preadolescente, la cosa cambia. ----------------------------------------------------------------------------------------------- 📚DESAYUNO CON GARBANZOS: https://amzn.to/30s8Dui ----------------------------------------------------------------------------------------------- 🖥 Cursos: https://www.comiendoconmaria.com/cursos 🍎Perder peso: https://www.comiendoconmaria.com/cons... 🎙Podcasts: https://www.comiendoconmaria.com/podc... ----------------------------------------------------------------------------------------------- 🎯 Redes Sociales: Instagram:   / comiendoconmaria_oficial   Facebook:   / comiendoconmaria   Twitter:   / comiendo_maria   ----------------------------------------------------------------------------------------------- 🔓María Merino. Dietista&Nutricionista colegiada CAT00396