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16년차 우울증 환자가 말하는 우울증과 치료방법에 관한 진솔한 이야기

안녕하세요. 현탐입니다. 우울증을 10년 넘게 겪으면서 자살 위기도 있었고 많은 방황도 하면서 힘들었는데요... 겪어본 입장에서 우울증에 대한 솔직한 견해를 말씀드려 우울증에 대한 오해와 편견을 없애고, 우울증으로 힘들어하시는 분들이 우울증을 극복하고 행복한 삶을 사시는데 도움이 되었으면 좋겠다는 생각으로 이번 편을 만들었습니다. 향후에는 우울증을 벗어나기 한 노력들(1.명상 2.마음, 종교, 철학에 관한 공부 3.운동 4.취미활동... ...)을 통해 행복을 찾게 된 경험과 노하우를 영상으로 만들 예정입니다. 닉네임은 모두가 현자가 되어 함께 행복해졌으면 좋겠다는 바람으로 '현자타임' 을 줄여서 '현탐'으로 정했습니다. 그럼 모두 행복한 삶 되시길 바랍니다.^^ #현탐 #만성우울증 #우울증극복