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Circuit CUISSES ABDOS FESSIERS - 20 min pour un corps TONIQUE

YouTube Week, Jour 4 Parce qu’il y en a jamais assez, voici une bonne séance de 20 minutes cuisses-abdos-fessiers hyper intense ! Cette vidéo est issue de la Méthode Body By Lucile, étape 2. Cette séance ne nécessite aucun matériel, alors aucune excuse pour ne pas la faire ! Si vous voulez avoir un corps tonique, et vous construire un mental fort, retrouvez Lucile, Mathilde et Marie-Agnès dans le DÉFI CUISSES-ABDOS-FESSIERS juste ici : https://lucilewoodward.com/shop/progr... -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 🔛 Pour ne rien rater, SUIVEZ-MOI sur les réseaux sociaux : ➡️ Ma chaîne Youtube : https://bit.ly/3nFN5mp ➡️ Notre site : https://bit.ly/3nKwqOS ➡️ Instagram : @lucilewoodward : https://bit.ly/3axOTu5 ➡️ Facebook : http://bit.ly/3iGnjBg ➡️ Abonnez-vous à la newsletter hebdo : https://my.wellso.fr/newsletter -------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- 00:00 : Introduction 00:13 : Echauffement 02:46 : Corps de séance 21:15 : Retour au calme 22:32 : Conclusion