У нас вы можете посмотреть бесплатно 3 км из 11 минут - ЛЕГКО!!! / Программа тренировок от новичка до продвинутого атлета или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Друзья, всем привет😀Выбежать 3 км из 11 минут... да-да именно, и знаете это - ЛЕГКО! По многочисленным просьбам, выпускаю небольшой курс по подготовке на 3 км. Здесь будут представлены два плана подготовки для сдачи норматива ГТО или просто улучшения вашего результата, подойдет как для новичков, так и для продвинутых атлетов! Каждый я надеюсь сможет почерпнуть, что-то для себя новое (а возможно убедиться, в том что он все делает правильно) ---ТАЙМ КОДЫ БУДУТ В ПЕРВОМ ЗАКРЕПЛЕННОМ КОММЕНТАРИИ-- Понеслась! Ссылка на планы тренировок: https://yadi.sk/i/y3ydUy91WFm-gQ Подписывайтесь на мои социальные сети : instagram - / m_sergo Vk - https://vk.com/oxxxxymironov My Run Club - http://runners.adidas.ru #НормативГТОна3км #Выбежать3кмиз11минут #3КМиз11минут #отновичкадотопатлета