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QUELLO CHE DEVI SAPERE SULLA MEDITAZIONE - INTERVISTA A DEJANIRA BADA (I sentieri della meditazione)

🧘🏻‍♂️La Mindfulness sta entrando sempre più nelle nostre vite attraverso i social, ma non solo, che purtroppo ne veicolano messaggi riduttivi, semplicistici e spesso fuorvianti alimentando stereotipi e portando fuori strada chi vorrebbe avvicinarsi seriamente alla pratica della meditazione e dello yoga con un vero percorso di evoluzione spirituale. L'autrice sceglie di dedicare la seconda parte del suo libro nel tracciare un percorso ben preciso, per poi prenderci per mano e farci comprendere una volta per tutte cosa NON è la mindfulness. Questo assetto oggi è decisivo soprattutto in un mondo in cui la complessità schiaccia l'uomo e molti si ritrovano a cercare risposte e soluzioni semplicitiche da persone che non si possono certamente far chiamare "professionisti". 📖Il libro di Dejanira Bada per me è stato un respiro di aria fresca e pura e nonostante mastichi da tempo questi argomenti ho trovato scritto in modo incisivo ciò che cerco di esprimere da tempo, inoltre questo testo presenta un'intelaiatura di autori e filosofi antichi e postmoderni che non si possono lasciar passare inosservati. Libro consigliatissimo se si vuole partire da zero o se ci si sta approcciando da poco al tema della meditazione mindfulness.