Из-за периодической блокировки нашего сайта РКН сервисами, просим воспользоваться резервным адресом:
Загрузить через ClipSaver.ruУ нас вы можете посмотреть бесплатно 10-Minute Yoga Flow | Stretch & Relax in Just 10 Minutes! или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Need a quick yoga session to refresh your mind and body? This 10-minute yoga flow is perfect for all levels! Whether you’re starting your day or winding down, these gentle movements will help improve flexibility, relieve tension, and bring a sense of calm. 🧘♀️ In this short but effective sequence, we’ll flow through:✅ Bhadrasana (Butterfly Pose) – Flapping & Forward Bend✅ Side Janu Sirsasana – Dynamic & Hold✅ Vyagrasana (Tiger Pose) – Movement & Hold✅ Sasakasana (Child’s Pose) – Relax & Reset✅ Ushtrasana (Camel Pose) – Open Your Heart✅ Paschimottanasana (Seated Forward Bend) – Deep Stretch✅ Pawanmuktasana (Wind-Relieving Pose) – Digestive Boost✅ Belly Breathing – Calm Your Mind 🌟 Take just 10 minutes for yourself and feel the difference! 🔔 Don’t forget to LIKE, COMMENT, and SUBSCRIBE for more yoga videos. Let me know in the comments—how did this flow make you feel? 💕 #10MinuteYoga #YogaForFlexibility #MorningYoga #YogaFlow #SelfCare #StretchAndRelax #morningyoga #10minmorningyoga