У нас вы можете посмотреть бесплатно VJEZBE - STOPALA - CIRKULACIJA - GRČEVI - ODABERI ZDRAVLJE или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Ako uzmemo u obzir da čitava težina tijela počiva na samo tri uporišne točke stopala i to često samo jedne noge, žalosno je da su stopala najčešće zanemarena u treninzima. Definiranjem točnog položaja stopala u svakoj vježbi, smanjuje se mogućnost krivih položaja stopala, te sama mogućnost nastanka grča. Ujedno će točno definirani položaj stopala poput primjerice zategnute pete ili ispruženih prstiju, prilikom izvođenja vježbi dati najbolje moguće rezultate pri oblikovanju ili istezanju pojedinih mišića nogu. Kontinuiranim i svakodnevnim vježbanjem najviše utječemo na smanjenje bolova i grčeva.