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¿Cómo controlar correctamente el colesterol?

El colesterol es una grasa indispensable para el buen funcionamiento del organismo porque forma parte de las membranas de las células del cuerpo humano. Es la materia prima a partir de la cual el cuerpo genera hormonas sexuales, esteroides y sales biliares. Puede tener dos orígenes, el que es sintetizado por el propio organismo, sobre todo el hígado, que es el colesterol enódgeno, y el que es aportado por los alimentos; el colesterol exógeno. Para que el colesterol pueda circular por el organismo tiene que estar unido a unas proteínas denominadas lipoproteínas. El colesterol HDL o bueno extrae el colesterol de las arterias, pasa al hígado y de ahí es eliminado del organismo. El colesterol LDL o malo solamente es perjudicial cuando está en exceso, porque favorece las enfermedades circulatorias. provoca aterosclerosis, que es el engrosamiento de la pared de las arterias y la base de la enfermedad cardiovascular y se asocia a otros factores de riesgo como el tabaquismo, diabetes e hipertensión arterial. Las cifras óptimas del colesterol, de los HDL y triglicéridos serían no tener un colesterol total por encima de 200 mg. El colesterol malo o LDL por debajo de 101 mg, el HDL o colesterol bueno por encima de 40 mg y los triglicéridos por debajo de 150 mg. Si quieres más información sobre el colesterol y cómo controlarlo pide una cita aquí: https://www.topdoctors.es/doctor/luis...