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Pratica yoga per diminuire ansia e attacchi di panico!

📷 Seguimi anche su Instagram! 📷   / ciao.yoga   ❤ Supporta il mio canale con una donazione! ❤ https://www.paypal.me/CiaoYoga ★ Continua a leggere clicca qui: ⬇⬇⬇⬇⬇ Ciao yogi in questo breve tutorial su richiesta di Piera ecco una nuova pratica per combattere stress ansia ed eventuali attacchi di panico!! Come spiego nel video questa sequenza non è miracolosa ma sarà la pratica costante del tuo yoga a regalarti giorno dopo giorno la calma e l'equilibrio che ricerchi. Purtroppo quando siamo preda degli attacchi di panico siamo in un certo senso andati già un pochino "oltre" le possibilità di ascolto del nostro corpo, che a sua volta si "ribella" con queste reazioni improvvise ed incontrollabili. Il cammino verso il loro attenuarsi ed eventuale la loro completa scomparsa è lungo e graduale e non esiste UNA pratica yoga miracolosa ma esiste LO YOGA nella sua totalità, da fare entrare - in questi casi potremmo dire - a pieno "diritto" nella propria vita! Io spero veramente che questa pratica vi piaccia e vi sia utile, se si non esitate a farmelo saper con un like, un commento e o semplicemente un pollice in sù! Sul mio canale esiste già un'altra pratica per combattere lo stress che potete trovare qui:    • Yoga contro ansia stress e nervosismo!   Questa sequenza si può fare anche alla sera prima di andare a letto e/o ogni volta che ci sentiamo particolarmente stanchi o stressati! Come al solito ti ricordo che puoi seguirmi anche su: ☮ Facebook:   / ciaoyoga   ☮ Instagram:   / ciao.yoga   ☮ Twitter:   / ciaoyoga   ❤ La tua donazione invece mi aiuterà a migliorare il mio canale e ad offrirti una migliore qualità audio e video! Anche un piccolo aiuto può fare molto! Grazie infinite! ❤ https://www.paypal.me/CiaoYoga Che lo yoga possa centravi e dare tutta la calma che ricercate! Buona pratica a tutti! Namasté! ******    / ciaoyogaitch.  .   / ciaoyoga     / ciaoyoga     / ciao.yoga     / ciaoyoga   ***** All rights reserved Daniela Masella