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懷孕體重控制好，媽媽寶寶都健康！孕期三階段可以胖多少？懷孕能不能減肥呢｜育群營養師

Hi 我是育群營養師 歡迎你收看這支影片 在茫茫影片海中，下一次你可能很難再看到我的影片 如果你對營養健康知識與實用飲食技巧有興趣，趕快先訂閱起來！ 給生活加點營養！ 懷孕體重控制好，媽媽寶寶都健康！孕期三階段可以胖多少？懷孕能不能減肥呢？ 不瞞你說 我自己懷孕的時候啊 也很在意體重的變化 怕自己胖太多，產後瘦不回來 畢竟肚子裡面多了一個寶寶嘛 當媽媽的就很容易擔心東擔心西 這集影片跟你分享懷孕的體重變化 懷孕可以胖多少？增加的體重在哪？ 懷孕時想減肥可不可以？ 還有，身為營養師的我，在懷孕的時候 也一時不忌口 胖太多被抓去衛教了啦！！ 💊營養膠囊投稿現正募集中💊 生活中總有些身體的疑難雜症 這些疑難雜症有沒有什麼營養解方呢？ 若有任何與健康、飲食、營養相關的疑難雜症 請至以下連結投稿： https://forms.gle/rgQiwAW73Rv4sKmS9 若有合適的主題，我會以文章或影片的形式分享 營養膠囊系列影片：    • 營養膠囊   本集影片時間軸： 0:00 懷孕體重 0:27 孕期的體重變化影響懷孕的結果 1:07 懷孕體重計算 1:17 孕前BMI＜18.5，懷孕體重增加表 1:25 孕前BMI18.5-24.9，懷孕體重增加表 1:31 孕前BMI25.0-29.9，懷孕體重增加表 1:47 第一孕期要胖多少？ 2:10 懷孕時能減重嗎？ 2:34 懷孕體重增加原因？懷孕體重增加在哪？ 3:29 健康懷孕體重增加速度 3:53 營養師懷孕胖太多被唸了！ 4:23 控制懷孕體重跟妊娠紋有關係 部落格文字版本： https://www.dietitianyc.com/index.php... 希望這支影片對你有幫助 記得分享給需要的家人朋友 有任何疑問的話，都歡迎底下留言跟我說 追蹤FB：  / dietitianyc   追蹤IG：  / dietitian.yc   更多文章在這裡 官網：https://www.dietitianyc.com/ 聯繫我： [email protected] #懷孕 #體重 #孕媽咪 #孕期 #營養師 #育群營養師 #給生活加點營養 #pregnancy #pregnant #pregnancyjourney #pregnancyweightloss #weightgain #育群營養師生活加營養