Скачать с ютуб #كيتو в хорошем качестве

#كيتو

لو عجبكم الفيديو لايك وشير والاشتراك فى القناة وتفعيل زر الجرس #تحدي_الأوماد_كيتو_وجبات_دايت ملحوظة مهمة جدا 🥰👇🏼 *************** 1- التحدي للأصحاء فقط بمعني الحالة الصحية مستقرة . 2- في حالة الاحساس بالدوخة وعدم التحمل يجب كسر الصيام فوراً علي مرق العظم وبروتين ومشروب الكيتو . 3- فترة الصيام من 21 الي 22 ساعة وتناول الوجبة خلال 2 أو 3 ساعات . 4- ترطيب الجسم خلال فترة الصيام بالماء والمشروبات بدون دايت سكر أو كريمة . 5- الوجبة تقسم علي جزئين أول طبق مرق العظم وبروتين ودهون الطبق الثاني خضروات وبروتين ودهون . 6- لازم نهتم بضبط الاملاح والڤيتامين وشرب الماء خلال فترة التحدي . #Amal_Hussein_Diet #أمل_حسين_دايت #وصفات_كيتو_دايت #دايت_جلوتين_فري Very important note 1- The challenge is for healthy people only, in the sense of a stable health condition. 2- In case of feeling dizziness and intolerance, the fasting must be broken immediately on bone broth, protein and keto drink. 3- The fasting period is from 21 to 22 hours, and the meal is eaten within 2 or 3 hours. 4- Moisturizing the body during the fasting period with water and drinks without diet sugar or cream. 5- The meal is divided into two parts, the first dish is bone broth, protein and fats The second dish is vegetables, protein and fat. 6- We must take care of adjusting salts and vitamins and drinking water during the challenge period. #Amal_Hussein_Diet #أمل_حسين_دايت #وصفات_كيتو_دايت #دايت_جلوتين_فري تابعونا على أنستجرام Amal Kitchen   / el_amal12345   لينك قناتی برجاء الإشتراك وتفعيل زر الجرس    / @amalhussein55   لينك قناتی التانية بقدم عليها وصفات مش دايت 👇    / %d9%85%d8%b7%d8%a8%d8%ae%d8%a3%d9%85%d9%84...   لينك صفحة الفيس بوك   / amalkitchen12345   قائمة خبز مناسبة للكيتو دايت 👇    • وصفات خبز للكيتو/ السكري   وصفات مناسبة لدايت قاراطاي 👇    • وصفات قاراطاي   قائمة حلوي مناسبة للكيتو دايت 👇    • وصفات كيك وحلوى للكيتو/السكري   وصفات الشوفان لمرضی السكری/ حساسية الجلوتين / لو كارب 👇    • وصفات صحية بالشوفان