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#PSY

想有意志力去為做好日常大小事， 但又不夠意志力去開始鍛鍊自己的意志力， 首先你需要看完這條影片的意志力。 「看起來像阻力的東西往往只是缺乏清晰度。」 “What looks like resistance is often a lack of clarity.” -Chip & Dan Heath 今集意志力大使Peter以心理學角度分享不同層面上提升意志力的方法， 助你為自己鍛鍊意志力，面對逆境和挑戰時堅持不懈， 腦袋拒絕躺平，擺脫低動力低意志力的狀態。 00:00 五分鐘心理學 01:30 生理層面 03:02 心理層面 08:09 社會層面 12:15 心理學社群 ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ 📣【樹洞 MindForest】 吹水圍爐，認真學術討論，凝聚希望在亂世中鍊成百毒不侵的智慧，遇強愈強，與志向道合朋友一同成長的你！ 訂閱會員詳情 🔍https://treehole.hk/membership/ ⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄⋄ #意志力 #無意志力 #willpower #心理健康 #自我形象 #selfimage #生理心理社會模型 #biopsychosocialmodel #副交感神經系統 #parasympatheticsystem #執行意向 #implementationintentions #chipheath #danheath #躺平 #讀書會 #輔導 #心理學 #個人成長 #樹洞香港 #樹洞 #treeholehk #psychology #香港 #香港人加油 #五分鐘心理學 #resilienceforthetimes #PSY