У нас вы можете посмотреть бесплатно KapalaBhati Nefes Çalışması Nasıl Yapılır? (Pranayama) или скачать в максимальном доступном качестве, которое было загружено на ютуб. Для скачивания выберите вариант из формы ниже:
Если кнопки скачивания не
загрузились
НАЖМИТЕ ЗДЕСЬ или обновите страницу
Если возникают проблемы со скачиванием, пожалуйста напишите в поддержку по адресу внизу
страницы.
Спасибо за использование сервиса savevideohd.ru
Kapala Bhati yoganın en temel ve önemli pranayama çalışmalarından biri. Çalışmayı sevgili YogaKioo hocalarımızdan Simge Ural ile çektik. 🔥Kapala Bhati'nin Faydaları: *Dolaşım sistemini kuvvetlendirir. *Solunum sistemini güçlendirir. *Akciğer kapasitesini artırır. *Kemikleri güçlendirir. *Bağışıklık sistemini kuvvetlendirir. *Cilt sağlığını destekler. *Karın bölgesindeki kasları güçlendirir. *Ateş elementinin dengelenmesine yardımcı olur. *İç organları tonlar. Not: Hamilelerin uygulaması sakıncalı olabilir. Not 2: Regl dönemlerinizi ağrılı geçiriyorsanız bu çalışmayı regl döneminizde uygulamayın. Cetin Cetintas'ın Youtube kanalından evde kendi başınıza pratik edebileceğiniz başlangıç, orta ve ileri seviye yoga videolarına ulaşabilirsiniz. Kanala üye olmayı unutmayın! :) Instagram: @cetincetintas Facebook: www.facebook.com/Cetintas www.cetincetintas.com