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Rutina para Pectorales, Hombros y Tríceps - Entrenamiento con Peso Corporal

Hoy te traigo una rutina de ejercicios para pectorales, tríceps y hombros que se puede hacer en casa y es con peso corporal (calistenia). Te muestro algunos ejercicios, cuantas repeticiones hay que hacer y cuantas series de cada ejercicio en la rutina. Espero te sirva, si fue así regalame un me gusta y suscribite, acordarse que fuimos diseñados para movernos, y esta prohibido quedarse quieto, un saludo.    / patricio almirón  

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