Скачать с ютуб กิน ทา ฉีด วิตามินซีอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด | Top to Toe EP.66 в хорошем качестве

กิน ทา ฉีด วิตามินซีอย่างไรให้มีประสิทธิภาพสูงสุด | Top to Toe EP.66

วิตามินซีเป็นวิตามินที่เราคุ้นเคยมาตั้งแต่เด็กในรูปแบบเม็ดสีส้ม และปัจจุบันวิตามินซีนอกจากจะมีบทบาทในการช่วยรักษาโรคหวัดแล้ว ยังช่วยดูแลร่างกายและผิวพรรณอีกด้วย แต่เนื่องจากวิตามินซีละลายในน้ำ ร่างกายขับส่วนเกินออกทุกวัน จะกินอย่างไรให้เกิดประสิทธิภาพสูงสุด Top to Toe เอพิโสดนี้ จะพาไปทำความเข้าใจว่าจะนำวิตามินซีเข้าสู่ร่างกายได้อย่างไรให้ถูกต้องและมีปริมาณที่เพียงพอ Time Index 00:00 Intro 00:53 วิตามินซีถูกร่างกายกำจัดออกทุกวัน 02:30 วิตามินซีสำคัญต่อร่างกายอย่างไร 04:13 ร่างกายต้องการวิตามินซีปริมาณเท่าไรต่อวัน 08:45 กินวิตามินซีอย่างไรให้เพียงพอและสม่ำเสมอ 10:12 วิตามินซีช่วยรักษามากกว่าป้องกันโรคหวัด 12:45 กินวิตามินซีมากเกินไปเป็นนิ่วได้หรือไม่ 14:23 การดริปวิตามินซีดีต่อร่างกายหรือไม่ 17:06 ทาวิตามินซีทำให้หน้ากระจ่างใสจริงหรือ กดติดตาม และ กดกระดิ่ง: https://bit.ly/45KZn3w ติดตาม THE STANDARD PODCAST ในช่องทางอื่นๆ Website: https://www.thestandard.co/podcast Twitter:   / thestandardpod   Facebook:   / thestandardth   TikTok:   / thestandard.podcast   Spotify: https://bit.ly/3NhRWZg Apple Podcasts: https://bit.ly/42OGIkI SoundCloud:   / thestandardpodcast   #วิตามินซี #ToptoToe #TheStandardPodcast #TheStandardTh #TheStandardCo #podcast #วิตามิน